Для обеспечения плавной походки, нормальной подвижности и амортизации сустава в нем располагаются тонкие прослойки из хрящевой ткани, называемые менисками. В каждом колене они парные, внутренний и внешний. Они состоят из 3-х частей: тела, переднего и заднего рога. Медиальный мениск или внутренний является менее подвижным. Ввиду этого он подвержен различным травмам и...

Полиненасыщенные жирные кислоты, как известно, крайне важны для деятельности сердечнососудистой, гормональной, иммунной и пищеварительной системы. Одним из богатейших источников Омега-3, 6 и 9 является льняное масло - польза для женщин данного продукта неоценима. Но не только эти составляющие имеют значение, растительный жир из семян льна содержит массу других необходимых...

Правильная работа нервной вегетативной и эндокринной системы, а также сердца, зависит от силы, которую оказывает движущийся поток крови на сосудистые стенки. Этот показатель представляет собой артериальное давление - норма по возрастам данных значений, установленная в медицинском сообществе, предназначена для возможности ранней диагностики различных сердечно-сосудистых...

В жару организм просит простых, легких и незамысловатых блюд, которые не нагружают желудок и охлаждают. Это всевозможные легкие супы, салаты и напитки. Сегодня мы предлагаем приготовить вам холодный клубничный лимонад. Очень вкусно и свежо! Ингредиенты: сахар крупный - 1/4 чашки; красный пищевой краситель; клубника - 1 1/2 свежей клубники, очищенной; сок 1 лимона; вода - 1/2...

Дамы на Востоке хорошо знают, как избавляться от ненужной растительности над губами. Они используют эту технику, чтобы экономить время, ведь им приходится бороться с этой проблемой снова и снова! Вы, наверно, думаете, что лучше, чем воск, в этом деле ничего нет? Но он дико раздражает кожу, да и сама процедура болезненная! А вот мы предлагаем способ, который, напротив, насыщает...

Кровь везде одинаковая, но для анализа используют почему-то безымянный палец. Задумывались ли вы когда-нибудь, почему страдает именно он? Кровь на анализ действительно рекомендуется брать из безымянного пальца. Причин тому несколько: 1. Безболезненность В отличие от большого, указательного и среднего пальцев, безымянный меньше всего участвует в разной деятельности....

Какао по праву называют напитком богов за его способность даровать спокойствие и мудрость, подымать настроение и пополнять источник внутренней силы. Ольмеки, индейцы из Центральной Америки, первыми стали готовить этот ароматный напиток темно-коричневого цвета и дали ему имя - «kakawa». Индейцы растирали какао-бобы, смешивали их с водой и специями, а для...

Рататуй - вкуснейшее овощное блюдо, а как приготовить его в духовке по классическому рецепту, узнаете из данной статьи. Рататуй - рецепт в духовке Ингредиенты: молодые кабачки - 2 шт.; томаты - 3 шт.; баклажаны средние - 3 шт.; красный острый перчик - половинка; чеснок - 1 зубчик; зелень петрушки - 3 шт.; перец; соль; масло оливковое - 50 мл. Для соуса: болгарский перец - 1...

Почему-то в обществе принято считать, что ангина - это заболевание холодного времени года. Однако специалисты утверждают, что это не так. Чтобы избежать появления летней ангины у малыша, лучше все же знать некоторые нюансы об этом заболевании. Что такое ангина? Как только у крохи краснеет горло и появляется в нем боль, мы, родители, сразу же принимаем решение, что у него...

"Я - настоящий Близнец, оба мои родители были Близнецами", - рассказывает Алиса Паникьян. Я - человек, которого вы можете рассматривать в качестве квинтэссенции Близнецов. У меня даже есть татуировка этого знака Зодиака на лодыжке (нет, я не жалею об этом). В общем, я довольно авторитетный человек в этой области. Кажется, я прочитала про Близнецов все! И сейчас я...

Вы помните, как это было? Звонок на большую перемену, толпа школьников, несущихся в столовую, где пахло одновременно и вкусной едой, и хозяйственным мылом, и даже хлоркой - дезинфекция. Да чем только там не пахло! Ну и что! Ведь всех ждал завтрак или обед, смотря с какой смены кто учился. И это было едва ли не самым приятным событием за весь учебный день. Ах, какие были...

Ученые рекомендуют включить эти напитки в свой рацион Организм человека, как известно, состоит на 60% из жидкости. Вода, обогащая его клетки кислородом, ежедневно обновляет их, препятствует тем самым ожирению. Но важно не только, сколько мы пьем, но и что мы пьем. Кроме чистой воды, 2,5 литров которой необходимо выпивать каждый день, ученые рекомендуют включить в свой рацион...

Представители сильного пола не особо любят молчание, намеки, много вопросов и разговоры о болезнях Не секрет, что мужчины и женщины отличаются своим темпераментом, восприимчивостью и взглядами на жизнь. Если женщина может купить платье только потому, что оно необычного цвета, мужчина всегда обратит внимание на практичность и цену, передает "Страна здоровья ". 1....

Это надо прочитать всем: и тем, кто сомневается, "правильный" ли у них брак, и тем кто думает, как выбрать "правильного" мужа. Ответ - а никак. Вопрос, что с этим делать? Колонка Алена де Боттона, английского писателя и философа, автора романа «Опыты любви», была опубликована в New York Times. В этом тексте он рассказывает о том, как...

Специалисты по питанию рассказали, как должен выглядеть идеальный завтрак худеющего. Сотрудники из Университета Тель-Авива в Израиле выяснили, что богатый белками завтрак не только способствует похудению, но и помогает контролировать диабет второго типа. Они огласили список полезных продуктов, с которых нужно начинать свой день худеющему. «Правильный»...

Многие из нас испытывали на себе психологическое давление со стороны друзей, родственников, коллег. Кто-то угрожает, кто-то давит на жалость, а кто-то даже прибегает к соблазну - и все эти действия приводят к тому, что вы поддаетесь на провокацию и делаете вещи, которые не должны или которые не хотите делать. Это встречается сплошь и рядом: коллега попросила выручить, вы...

Многие хозяюшки к светлому празднику Пасхи самостоятельно пекут куличи. Имеется просто огромное количество рецептов их приготовления. Как испечь куличи с маком, читайте ниже. Кулич с маком - рецепт Ингредиенты: Для опары: мука пшеничная сорта высшего - 1,5 ч. ложки; свежие прессованные дрожжи - 30 г; сахар - 30 г; молоко - 150 мл. Для теста: желтки яиц - 3 шт.; просеянная мука...

Жареное мясо - это, конечно, не слишком полезно, но очень вкусно. Как пожарить мясо с луком на сковороде, читайте ниже. Жареное мясо свинины на сковороде с луком Ингредиенты: свиная мякоть - 500 г перец; лук - 170 г; соль; чеснок - 2-3 зубчика. Приготовление Мясо свинины промываем, обсушиваем, нарезаем кусочками и со всех сторон жарим до румяности. Потом кладем лук,...