Какие продукты есть на ночь, чтобы хорошо спать
Кто хорошо спит, тот лучше ест. И наоборот: все больше научных исследований показывают, что частичные нарушения сна способствуют увеличению веса. Если взаимная связь между ожирением и плохим качеством сна в настоящее время является фактом, то существование конкретной диеты, которая способствует этому, остается сомнительным. Конечно, чем более сбалансирована диета, тем лучше вы...
подробнее ›


















