Пешая прогулка продолжительностью в 20 минут способна уменьшить риск 7 разновидностей опухолей на 20%. Два с половиной часа умеренных физических нагрузок в неделю обеспечивают этот эффект. В сезон новогодних праздников наша физическая нагрузка снижается, и многие предпочитают днями напролет валяться на диване перед телевизором, чтобы хорошенько отдохнуть перед началом нового...

Симптомы депрессии можно разглядеть даже у ребенка в возрасте 7 лет. К такому выводу пришли исследователи из США, когда просканировали мозг детей. В сознании многих людей детский мозг никак не связан с депрессией, но это ошибка. Ученые из США выяснили, что опасное психическое нарушение может начинаться в мозге детей в возрасте от 7 лет, и по некоторым признакам возможно...

Более высокая масса тела может оказаться преимуществом при борьбе с некоторыми типами рака. К такому выводу пришли австралийские исследователи. Ученые из Flinders University в Австралии выяснили, что более высокая масса тела повышает шансы на победу над определенными типами рака. В ходе наблюдений группа экспертов выяснила, что при массе тела выше среднестатистической организм...

Пациентам с гипертонией нужно обращать особое внимание на диету. Существуют группы продуктов, которые ни в коем случае нельзя употреблять при повышенном артериальном давлении. Гипертония или повышенное давление это очень распространенное расстройство, от которого только в России страдают более 50% людей старше 50 лет. Из-за гипертонии увеличивается риск болезней сердца,...

С годами уровень коллагена в организме падает. А ведь именно с его помощью кожа становится упругой, красивой, молодой. Что же делать, если коллагена с каждым годом становится все меньше и меньше? Рассказывает MedikForum.ru. Методы повышения уровня коллагена в коже Сейчас есть множество аппаратных и инъекционных методик, которые нужны для ускорения процессов синтеза коллагена....

Ученые из университета Джонса Хопкинса и Национального института старения США установили, что иногда голодать - полезно. Как выяснили журналисты "Фразы", исследователи поделились результатами своей работы. Как цитирует их издание The New England Journal of Medicine, пользу организму человека приносит прерывистое голодание. Оно заключается в частичном ограничении времени приема...

Редакция РИА-Мелитополь продолжает цикл программ "Ваше здоровье" с ее ведущим доктором спортивной медицины Владимиром Букиным. Сегодня речь пойдет о правильном дыхании, которое является основой жизнедеятельности организма. Доктор покажет простые упражнения, выполняя которые, вы сможете улучшить свое самочувствие. Известно, что без кислорода человек может прожить не дольше 7...

Сухое белое вино - самый безопасный алкогольный напиток, считает главный нарколог департамента здравоохранения Москвы Евгений Брюн. "Один-два бокала за ночь и прогулки по заснеженной Москве - это все очень здорово ", - сказал он на конференции "Безопасный Новый год". Брюн также напомнил, что большое количество алкоголя вызывает сильный токсический эффект, поэтому доза должна...

Как рассчитать идеальный вес для женщин и мужчин в зависимости от возраста и роста. Организм ведь со временем меняется - его энергозатраты уменьшаются на 10% каждые 10 лет жизни. Исходя из этих соображений, каждые 10 лет прибавляют к нашей массе примерно по 10% веса. Сперва это те самые 5-7 килограмм относительно идеальной массы, а потом - уже относительно текущих показателей....

Боль в ногах - распространенный симптом множества заболеваний, пишет lifter. Около 60% людей на планете в той или иной степени чувствуют боль в ногах. Но мало кто обращается к врачам с этим симптомом. Сильную боль нельзя игнорировать. Чем скорее врач поставит диагноз, тем эффективнее можно вылечить заболевание. Вот несколько наиболее распространенных причин боли в ногах, о...

Ленты розового цвета олицетворяют борьбу женщин с заболеванием раком груди (рак молочной железы ). Портал MedikForum.ru пишет о том, что существуют натуральные продукты в различных оттенках розового, которые повышают защиту от развития этого недуга. Красная капуста. Как и другие овощи семейства крестоцветных, красная капуста содержит индол-3-карбинол - вещество, показавшее...

По данным Cancer Research UK, около 40 процентов случаев рака можно предотвратить с помощью коррекции рациона и образа жизни. Портал MedikForum.ru пишет о том, какие действия помогают защититься от развития онкологического заболевания. Похудеть и не допускать ожирения. В 2017 году Всемирное исследование рака (WCRF) опубликовало доказательства, связывающие ожирение с раком...

Все уже составили основное меню на Новый год. Кто-то пошел по классике, а кто-то решил подавать что-то оригинальное и необычное. Но не только салаты или горячее можно красиво подать на стол. Десерты - это тоже одна из неотъемлемых составляющих праздничного стола. Особенно, когда в доме есть дети. Чаще всего на новогоднем столе украинцев роль десерта играет торт "Наполеон". Но...

Если вы страдаете от перепадов настроения, подвержены простудам и гриппу или не можете похудеть, это может говорить о дисбалансе в кишечных бактериях, который вызывается повседневными привычками. О том, что разрушает здоровую кишечную флору, а вместе с ней общее здоровье человека, пишет портал MedikForum.ru. Существует тесная связь между состоянием бактерий в кишечнике и...

Отказаться от переработанного мяса и готовых сладостей, пить зеленый чай, есть яйца. Существует достаточно много советов и способов, помогающих избавляться от жира на животе. Портал MedikForum.ru остановился на семи из них. Контролировать сахар. Если вы и сами замечаете, что ваша талия слишком обширна, первое, на что стоит обратить внимание, - это то, сколько сахара вы...

Проблемы с памятью и бессонница, судороги ног, плохое состояние ногтей, - все эти неприятные явления могут указывать на дефицит кальция в организме. О признаках такого дефицита пишет портал MedikForum.ru. Организму взрослого человека необходимо порядка 1 000 мг кальция в день. Можете ли вы суверенностью сказать, что получаете такое количество кальция? Особенно с учетом того,...

Мы можем сильно любить своих родителей и друзей, но это любовь лишь эмоционального или интеллектуального характера. В человеческой же психологии заложено стремление к более сильному единению. Именно сексуальные отношения дают возможность пережить моменты слияния с другим человеком, стать на время единым целым. Поэтому секс является одной из главных составляющих отношений в...

Михаил Шуфутинский - не только советский и российский эстрадный певец, но и счастливый семьянин: у артиста двое сыновей, а также семеро внуков. Одного из них 71-летний Шуфутинский и решил представить публике, немало удивив ее. Так, на своей странице в соцсети Instagram певец опубликовал фото молодого парня-мулата и написал, что это - его внук Ной. Известно, что юноше 16 лет и...