Избегать напряжения, ссор или дедлайнов действительно сложно, но вы можете, воспользовавшись советами психологов, научиться бороться со стрессами. 1. Разговор с собой Суть этого способа в том, чтобы сконцентрироваться на хороших событиях, которые происходили с вами в прошлом. Займите себя составлением рейтинга 10 лучших дней в вашей жизни или задайтесь целью вспомнить...

У ученых есть весомые причины утверждать, что сексуальная близость является одной из важнейших составляющих человеческой жизни. Есть люди, которые активно им занимаются любовью, не думая о запретах и наслаждаясь каждой минутой страсти. Другие же боятся интимной близости, чувствуя себя неловко и сознательно получая меньше удовольствия. Хотя вы можете об этом и не подозревать,...

Розацеа и купероз - хронические кожные заболевания, для которых характерен такой общий симптом, как краснота лица. Врачи-дерматологи дают ряд советов для пациентов с розацеа и куперозом. Как отличить купероз от розацеа? При куперозе поверхность кожи гладкая, с проявлениями сосудистых сеточек, а при розацеа - воспаленная, с уплотнениями или гнойничками. В то же время на первой...

Жиры омега-3, омега-6 и омега-9 не просто полезны - их дефицит угрожает нарушить нормальное функционирование организма. Понять, что он испытывает нехватку здорового жира, можно по состоянию кожи или уровню холестерина. Считается, что жирные продукты плохо влияют на сердце и сосуды, и что употреблять их нужно как можно меньше. Но в отношении жирных кислот омега еще в 1930-х...

Видимые бугорки и вмятины на бедрах не могут оставить равнодушной ни одну женщину. Существует несколько трюков, способных смягчить проявление столь неэстетичного целлюлита. Еда для сильной соединительной ткани. Орехи, цельные зерна, красная рыба: эти продукты содержат много аминокислоты лизина, которая играет важную роль в накоплении коллагена в соединительной ткани,...

Кожа часто реагирует первой, когда возникают внутренние заболевания. Изменения цвета, красные пята, лопнувшие сосуды: по состоянию кожи можно определить проблемы с печенью и гепатит, диабет и воспалительные болезни кишечника, а также другие недуги. Кишечник. Болезни кишечника особенно часто вызывают изменения в состоянии кожи. Например, при бактериальных кишечных инфекциях,...

В Москве с 12 по 3 ноября в более чем 70-ти медицинских организациях жительницы столицы смогут пройти обследование молочных желез и получить консультацию врача онколога-маммолога. Данная акция приурочена к Международному дню борьбы против рака молочной железы. В рамках данной акции москвички младше 39 лет смогут сделать УЗИ молочных желез, а те, кто старше - маммографию. 71...

Длительное исследование в виде опроса жителей туманного Альбиона показало интересные результаты: по всей стране опрошенные считают пятое по счету свидание наиболее подходящим временем для секса. Столичные же жители по статистике занимаются сексом аж на двенадцатом свидании. Тогда же, согласно опросу, девушки признаются мужчинам в любви. Мужчины же, в свою очередь, чуть более...

Залог хорошего коктейля - немного ингредиентов, но приятный вкус. А главное - полное отсутствие или очень легкое похмелье. Однако некоторые алкогольные напитки лучше вообще не смешивать последствия могут быть непредсказуемыми. Вино и пиво Эти два алкогольных напитка не терпят смешивания. После употребления вина и пива по очереди на вечеринке ты или получишь нехилое отравление...

Когда губы синеют на морозе, это еще не повод для тревог, поскольку так проявляется вполне естественная реакция организма на холод. Но синеватый оттенок губ при нормальной температуре - возможный знак проблем со здоровьем . Посиневшие губы известны медикам как одно из проявлений цианоза - синюшности кожи и слизистых. Причиной появления такого синдрома может быть дефицит...

В российском Дагестане произошло ЧП. Как выяснили журналисты "Фразы", в селе Новое Викри случилось массовое отравление водой. Как передают местные чиновники, в водопровод попали фекалии. Отравились 24 человека, большинство из них это дети. Их госпитализировали. Специалисты говорят, что "анализ бактериологического исследования проб воды выявил общие колимфорные бактерии и...

Употребление сыра и других молочных продуктов может делать человека толстым и лишать здоровья. С таким мнением выступает Нил Барнард, профессор медицины в Медицинской школе Университета Джорджа Вашингтона. Профессор медицины утверждает, что, отказавшись от сыра и уменьшив количество других молочных продуктов, можно уменьшить вес - по подсчетам ученого, примерно на 6...

Кофе, сладости, газированные напитки, пальмовое масло, овсянка - данные продукты вымывают кальций из организма или препятствуют его усвоению. Об этом рассказала врач-нутрициолог Анна Ивашкевич. Специалист рассказала изданию «Аргументы и факты» о том, какие продукты могут нанести вред организму, лишив его необходимого количества важного минерала кальция. Так, по словам Анны...

Вакцинация в Санкт-Петербурге идет полным ходом, однако большинство жителей так не сделали прививки (64%). Чтобы усилить внимание к профилактики гриппа, сотрудники Комитета здравоохранения поставили друг другу прививки. Для освещения события пригласили даже местное телевидение. Помимо Комитета здравоохранения все врачи получили бесплатную вакцину. Медицинские работники спешат...

Регулярное употребление в пищу грибов защищает от появления самого распространенного среди мужчин рака - рака простаты. Заявлением об этом сделали японские ученые, об их исследовании сообщается в International Journal of Cancer. Авторы работы о полезности грибов - ученые из Университета Тохоку в течение длительного времени наблюдали за почти 36,5 тыс. мужчин. В их долгосрочном...

Кассиры, электрики, водители, повара, а также телефонные операторы - вот те профессии, в которых риск пострадать от инсульта оказывается наиболее высоким. Об этом сообщила известный врач и телеведущая Елена Малышева. В программе «Жить здорово» Малышева и ее соведуший Дмитрий Шубин коснулись темы инсульта. Доктор Шубин рассказал, что в основе инсульта лежат проблемы с сосудами....

Бесконтрольное употребление витаминов подрывает здоровье , а витамин D в большом количестве опасен для печени. Мнением об этом поделилась врач-эндокринолог, профессор Екатерина Кривцова. В беседе с изданием «Вечерняя Москва» врач-эндокринолог прокомментировала стремление многих людей осенью употреблять витамины, чтобы поддержать иммунитет. Нередко такие витамины пьются под...

Специалисты далеко не первый год твердят о том, что наличие домашних животных скрашивает жизнь их хозяев, как в психологическом, так и в физическом плане. О том, почему особенно полезно иметь собак одиноким людям, рассказали ученые. Группа исследователей из Швеции проанализировала данные около 3,8 миллионов жителей этой скандинавской страны в возрасте от 40 до 85 лет, которые...