Упражнение, которое поможет повысить настроение всего за одну минуту
Психолог Шон Эйчер, основатель проекта Good Think и автор книги "Преимущества счастья", считает, что оптимизм - качество, которое можно прокачать, как, например, знание иностранного языка или привычку складывать носки парами (последнее мы сами не пробовали, но, говорят, такое возможно). С чего начать? Эйчер предлагает ежедневно выполнять несложное упражнение вечером...
подробнее ›

















