Покончить с вечными диетами: как составить свой план здорового питания раз и навсегда
Многие из нас хотят сбросить пару-тройку килограмм и надеть одежду, которая уже несколько лет ожидает своего часа. Каждый год мы принимаем решение питаться более здоровой пищей, но каждый раз почему-то теряем мотивацию Однако это не вопрос нашей силы воли или дисциплины. Основная причина, по которой мы не можем придерживаться наших решений, заключается в том, что мы слишком...
подробнее ›