Ученые: Укреплять иммунитет необходимо летом

Лучшим временем года для укрепления иммунитета является летний период. К такому заключению пришли ученые, проведя ряд экспериментов.

Исследователи утверждают, если летом человек поглотит достаточное количество фруктов и овощей, то зимой его шансы заболеть снизятся практически до минимума. Исследователи советуют обращать внимание на «яркую» растительность, в основном это красные, оранжевые и желтые цвета. Именно в таких фруктах и овощах содержится необходимые группы витаминов, которые человек не может восполнить в зимний период.

По словам ученых, подобный образом можно укрепить свой иммунитет на продолжительный период, сделать «запас» полезных витаминов в своем организме.