Зеленый чай ускоряет метаболизм, помогая худеть

Две группы ученых провели серию экспериментов, установив, что употребление зеленого чая ускоряет метаболизм, позволяя сбрасывать лишний вес и худеть.

При этом добровольцы не меняли стиль питания и образ жизни.

Китайские ученые из Шанхая разделили добровольцев, страдающих от лишнего веса, на 3 группы, одна из которых получала плацебо, вторая - 1 чашку зеленого чая в сутки, а третья - 2 чашки чая.

В итоге данные показали, что волонтеры из последней команды, не меняя стиля питания и калорийности блюд, потеряли в среднем по 1,2 кг веса, в том числе значительно сократив долю брюшного жира.

Тайские специалисты проводили похожие исследования, получив аналогичные результаты. Эксперты подчеркивают благотворное влияние зеленого чая на организм человека, когда данный напиток способствует уменьшению массы тела и быстрому окислению жиров.

Ученые настоятельно рекомендуют людям, страдающим от ожирения, пить не менее трех чашек зеленого чая в сутки.