Италия: Тем, кто мечтает загореть, поможет тренер и диета

Красивый загар является мечтой 40% итальянцев, причем, каждый пятый житель Апеннин стремится получить бронзовый цвет кожи во что бы то ни стало, даже ценой нахождения под лучами солнца по пять и более часов в день. Желание хорошо загореть больше свойственно молодежи от 18 до 24 лет (66%) и женщинам (53%). И только 10% итальянцев предпочитают иметь «лунный загар» - светлую, не тронутую солнцем кожу.

Как подчеркивает Национальная конфедерация фермеров (Coldiretti), правильному загару способствует употребление продуктов, богатых витамином А, который благоприятно воздействует на образование пигмента меланина. К таким продуктам относятся морковь - лидер по содержанию витамина А, за которым следуют радиккьо (итальянский цикорий), абрикосы, салат-латук, дыня, сельдерей, болгарский перец, помидоры, желтые персики, арбуз, клубника, черешня, шпинат. Этим летом на побережье Адриатического моря даже появились персональные тренеры, призванные научить туристов натуральному и красивому загару, в том числе, и с помощью правильно подобранного питания.