Эксперты назвали самый полезный продукт для кишечника и желудка
Специалисты заявили о том, что руккола является одним из самых полезных продуктов и обладает массой положительных свойств для здоровья человека. Как информирует Newsmir.info, рукколу называют одной из самых дорогих съедобных трав, однако она неприхотлива, и ее можно выращивать даже дома.
Блюда с рукколой получаются исключительно вкусными и полезными. По словам ученых, эта ароматная трава улучшает работу пищеварительной системы, способствует ускорению метаболизма, и, следовательно, помогает в процессе похудения. Рукколу советуют употреблять кормящим матерям, а также мужчинам, имеющим проблемы с потенцией. Кроме того, трава обволакивает слизистые оболочки желудка и кишечника, защищая их от раздражителей из других продуктов, поэтому она очень полезна тем людям, у которых гастрит или язва.
Диетологи советуют включить рукколу в основное меню для похудения - снижение веса происходит за счет низкой калорийности. Более того, вещества, содержащиеся в рукколе, блокируют холестериновые клетки, поэтому риск сердечно-сосудистых заболеваний заметно снижается. Руккола должна быть и в детском меню: она укрепляет иммунитет, способствуя росту новых клеток иммунной системы.
