Если вы скрипите зубами по ночам, вот что это значит!

Не мы такие - жизнь такая!

Мы все так или иначе сталкиваемся с бруксизмом, или скрежетом зубов - это распространенное последствие стресса и беспокойства, заявляет PlayGround.

Такое расстройство вызывает неприятные ощущения и неприязнь к партнеру, у которого имеются такие проблемы.

Если вы вчера не пили алкоголь, тогда почему у вас ощущение похмелья утром? Это еще один из вопросов, на который человек не может дать точный ответ.

Также может сильно удивить то, что у вас болит челюсть при зевании. Такое ощущение, будто вы всю свою жизнь жевал и или разговаривали.

Если человек с таким расстройством живет не один, тогда его сосед или партнер даст ему понять, что звук скрежета зубов действительно раздражает.

Брат стресса и беспокойства.

«Мы знаем бруксизм как скрежет зубов, но это также мышечная деятельность, жевательная, непрерывная и ритмичная, как будто человек что-то долго жует. Правда, неосознанно».

По словам доктора Нуриа Руре, специалиста по нарушениям сна, бруксизм - это расстройство, связанное с современным образом жизни:

«Это новые патологии, которые возникают вследствие нашего ритма жизни. Другой пример - это бессонница».

У человека бывает генетическая предрасположенность к такому расстройству, но верно и то, что стресс и беспокойство способны вызвать бруксизм:

«Причины вторичного бруксизма - это личность человека, и как он реагирует на стресс и беспокойство. Период постоянных стрессов может быть инициирующим фактором».

Самое забавное, что это расстройство распространено в основном у детей. А когда человек взрослеет, скрежет постепенно исчезает:

От 15% до 20% детей страдают от скрежета зубов. Последние исследования говорят о том, что у 9% есть предрасположенность к этому расстройству. А наследственный фактор выявлен у 20% - 50%.

Еще один фактор, который может вызвать это расстройство - это потребление токсичных веществ в ночное время (алкоголь или сигареты).

Бруксизм возникает не только ночью:

«Дневной бруксизм существует, но он встречается реже. Это также связано с ответом на дневной стресс или беспокойство, или на дистонию челюсти».

У многих пациентов наблюдается утренняя мигрень, которая исчезает в течение дня.

Обычно, когда человек страдает этим расстройством, первым делом он посещает дантиста. Стоматолог обычно рекомендует защитное покрытие для предотвращение износа эмали.

Однако, по словам врачей, этого недостаточно. Необходимо улучшить гигиену сна, а также следить за своими привычками. Имеется в виду, что необходим регулярный сон и расслабляющие упражнения. Если есть возможность, то стоит также прибегнуть к помощи психолога.

«Мы должны решать проблему в корне, а не облегчать симптом».

Хорошей новостью является то, что сейчас ведутся поиски решения этой проблемы.

А вы сталкивались с этой проблемой? Поделитесь с нами своим опытом в комментариях!