10 психологических трюков, которые помогут вам победить страх вождения

Он - только в голове.

Если вы боитесь водить или знаете того, кто боится это делать, потратьте несколько минут на прочтение этой статьи, пишет Terapia de Bolso.

Практикующий психолог, который специализируется на таких случаях, даст вам ценные советы по преодолению барьера, который мешает вам приобрести свободу передвижения и побороть страхи.

Наблюдения подсказывают, что большинство людей боятся не вождения.

Их пугает возможность допустить ошибку, а также критика со стороны других людей. За страхом вождения могут прятаться и другие психологические проблемы человека - неуверенность в себе, неприятное воспоминание, связанное с машиной и т. д.

Вот 10 шагов, преодолев которые, вы станете водителем от Бога:

1. Не грузите себя лишними мыслями!

Вы обдумываете все десять раз, прежде чем сесть за руль? Отбросьте сомнения и противоречивые мысли. Действуйте!

2. Выберите правильное окружение!

Если вы впервые приступаете к процессу обучения, попробуйте окружить себя людьми, которые поддерживают вас, поощряют и помогают преодолеть ваши страхи. Это может быть муж, друг, отец. Только бы он не мешал вам и не заставлял вас смущаться или чувствовать себя ничтожеством.

3. Составьте план обучения.

Если вы уже нашли кого-то, кто поможет вам, запланируйте день, когда начнете, определитесь со временем. Лучший день для выполнения этой задачи - воскресенье.

4. Короткие поездки прибавят уверенности.

Пусть ваш друг вывезет вас за город и даст попробовать порулить. Совершайте такие короткие вылазки почаще, чтобы набраться уверенности в себе.

5. Ошибки и неудачи - основа успеха.

Не останавливайтесь, даже если допускаете грубые ошибки. Без них научиться чему-либо невозможно. Позволяйте себе их совершать.

6. От меньшего переходите к большему.

Пусть ваши короткие поездки за рулем станут более продолжительными. Не нужно сразу бросаться в омут с головой: постепенно увеличивайте время поездок и маршрут, который преодолеваете.

7. Принимайте новые вызовы.

Когда вы уже почувствуете себя более уверенно за рулем и старый маршрут станете проезжать с чуть ли не закрытыми глазами, выберите себе новый - какую-нибудь безлюдную улицу или заброшенный район.

8. Верьте в свои силы.

Быстро получить что-то невозможно. Все профессионалы когда-то были аматорами. Только вера в себя поможет вам пройти этот путь до конца.

9.Смените обстановку.

Смените маршрут или учителя, если вы чувствуете себя неуверенно и некомфортно. Такая атмосфера не поможет вам преодолеть страх.

10. Напоминайте себе о плюсах вождения.

Если у вас остались сомнения, посмотрите на плюсы вождения машины: свобода передвижения, возможность совершать длительные поездки, возможность устроиться на работу, где требуется водительский стаж, да и удовольствие от процесса в конце концов!

Вам показались ценными эти советы? Как вы побороли страх вождения? Обязательно поделитесь этой полезной информацией с другими!