Функциональная тренировка, быстро сжигающая лишние калории
Эта интенсивная тренировка, уверенно уберет лишние калории, возможно, набранные вами за прошлые выходные.
Тренировка прорабатывает все мышечные группы и включает следующие эффективные упражнения:
- Выпады на ТРХ
- Выпады назад с подьемом гири
- Попеременные вытягивания ног+обратные скручивания
- Подьем рук с гантелями
- Выпрыгивания вверх