Ученые: фруктовый чай и вода с лимоном оказались опасны для зубов
Кислые напитки, такие как фруктовый чай или вода с лимоном, могут изнашивать зубы и повреждать эмаль.
К такому выводу пришли специалисты из Королевского колледжа Лондона. Их статья опубликована British Dental Journal, пишет BBC News.
Ученые проверили диеты 300 человек с тяжелой формой заболевания зубов, и оказалось, что люди, которые дважды в день между едой пили воду с ломтиком лимона, в 11 раз чаще страдали от умеренной или сильной эрозии зубов.
Фруктовые соки, чаи, диетические напитки и напитки с обильным содержанием сахара оказывают особенно негативное влияние, если пить их медленно или удерживать во рту. Но если напиток употреблять во время еды, то риск снижается в два раза.
Ведущий автор исследования доктор Сирша О'Тул рассказал, что в первую очередь следует следить за дневным рационом. То есть если в обед в качестве закуски съедено яблоко, то лучше не употреблять ничего кислого вечером. А если вечером выпит бокал вина, то утром лучше обойтись без фруктового чая или воды с лимоном.
В качестве метода снижения негативного эффекта исследователи также предложили пить кислые напитки через трубочку.
