Ученые: Большинство британцев спят менее 5 часов в сутки
Большая часть трудоспособного населения Соединенного Королевства, как выяснили ученые, ночью спит не более пяти часов. Об этом стало известно после проведенного исследования специалистами из Университета Линдса.
Психологами был проведен онлаин-опрос, в котором приняли участие чуть более 1 000 жителей Великобритании в возрасте от 18-ти до 80-ти лет. В исследовании был выявлен поразительный уровень дефицита сна в возрастной группе от 30-ти до 50-ти лет, именно в этот период жизни человек сосредоточен на трудовой деятельности и своей семье. Четверть участников, согласно данным ученых, проводивших опрос, ночью спят не более пяти часов, и эта потеря сна может быть равноценна 15-ти дням в календарном году.
Ученые настаивают на том, что большинство людей для хорошего функционирования организма должны спать как минимум 7,5 часов в сутки. Как выяснилось, недостаток сна может быть связан с депрессией, повышенным риском несчастных случаев, нарушением внимания и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
