Простой 2-ингредиентный рецепт бомбы с медом манука и куркумой

Может быть очень сложно постоянно следить за здоровой диетой. Тем не менее, у нас есть простой и невероятный способ включения здоровой пищи в ваш рацион. Эта супер-здоровая закуска приготовлена с двумя ингредиентами: куркумой и медом манука!

Польза куркумы для здоровья

Куркума - одна из самых полезных специй, когда-либо известных человечеству! Куркумин, активное соединение в этой золотой специи, обладает мощными противовоспалительными свойствами. Куркума особенно полезна для людей, страдающих от боли при артрите.

Воспаление связано с различными заболеваниями, такими как:

болезнь сердца

жесткость мышц

боль в суставах, например. артрит

болезнь Альцгеймера

Когда дело доходит до лечения воспаления, многие исследования показали, что куркума может обеспечить еще лучшие результаты. В исследовании 2009 года было изучено противовоспалительное действие куркумы, и результаты показали, что куркумин может иметь потенциал в качестве терапевтического средства при таких заболеваниях, как артрит, заболевание кишечника, хронический передний увеит, панкреатит и некоторые виды рака.

Польза сырого меда манука для здоровья

Люди наконец узнали о пользе мануки для здоровья, и они начинают использовать этот вид меда для терапевтических целей. Фактически, согласно исследованию 2011 года, манука мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами и предлагает профилактические и лечебные свойства.

Когда активность [ферментативной] перекиси водорода блокируется, мед манука обладает значительными антибактериальными свойствами. Его механизм может быть связан с низким уровнем pH меда и высоким содержанием сахара, достаточным для прекращения роста микробов.

Другие преимущества сырого манука-меда:

снижает воспаление

лечит диабет

снижает высокий уровень холестерина

лечит желудочно-кишечные проблемы

предотвращает и лечит рак

лечит воспаление горла и иммунитет

лечит инфекции глаз, ушей и синуса

борется с инфекциями

лечит ожоги, раны и язвы.

Рецепт невероятного средства

Необходимые ингредиенты:

1/3 стакана молочной куркумы

3 столовые ложки сырого меда манука

Инструменты:

лист для выпечки и пергаментная бумага

маленькая чаша для смешивания

Приготовление:

В миске смешайте ингредиенты, пока не получите смесь с консистенцией, подобной арахисовому маслу. С помощью столовой ложки расположите смесь кусочками.

Замораживайте «бомбы» в течение 2 часов, затем достаньте их и перенесите в контейнер. Наслаждайтесь!