Что происходит с вашим телом, когда вы пьете капустный сок каждый день!

Капуста обычно занимает последнее место среди овощей, которые рекомендуются для здорового образа жизни. Капустный сок действительно доставляет эквивалент нокаутирующего удара в кольце питания - так же, как брокколи и шпинат.

10 преимуществ капустного сока для здоровья, о которых вы не знали

1. Антиоксиданты

Капуста и капустный сок являются продуктами, богатыми антиоксидантами. Антиоксиданты противостоят разрушительному присутствию свободных радикалов.

2. Рак

Фитохимические вещества в капустном соке повышают иммунную систему, поэтому могут бороться с вирусами и болезнями, такими как различные виды рака.

3. Холестерин

Содержание омега-3 жирной кислоты в сочной красной капусте помогает снизить кровяное давление, уровень LDL (плохой холестерин) и триглицеридов.

4. Цвет лица и кожи

Капуста наполнена питательными веществами для поддержания целостности кожи: витамины А и Е для заживления и омоложения, сера для борьбы с инфекциями и калий для чистоты.

5. Пищеварение

Капустный сок содержит молочную кислоту, природный химикат, который помогает флоре кишечника и действует как дезинфицирующее средство в толстой кишке.

6. Волосы

Диетическая сера - это минерал, который, как известно, повышает рост волос и снижает выпадение волос.

7. Воспаление

Капустный сок является доказанным противовоспалительным средством.

8. Питание

Капуста похожа на натуральный поливитамин, который добавляет минералы, такие как кальций, железо, марганец, магний, фосфор и тиамин. Эти минералы необходимы для плотности костей, гормональной регуляции и устойчивого сердечного ритма.

9. Ожирение

Сок капусты - это всепоглощающая детоксикация кишечника.

10. Язвы

Официальные исследования указывают на целебные свойства капустного сока, когда дело доходит до более быстрого заживления язвенных кратеров. Глютамин, присутствующий в капустном соке, работает лучше, чем безрецептурный антацид.

Чтобы получить наилучшие результаты из сока капусты, выпейте одну порцию - около 150 г - свежего сока из качественной электрической соковыжималки. Употребление в пищу большего количества может вызвать появление газа и мягких спазмов. Вместо сахара или соли смешайте сок капусты с морковным или яблочным соком, чтобы сделать его более вкусным.