Ученые рассказали, как достичь собственных целей
Британские ученые из Университета Шеффилда рассказали, как нужно правильно достичь собственных целей. Оказалось, что помимо мотивации и упорного труда существует еще одно правило, которое в несколько раз повышает шансы на успех, передает Independent. Для того, чтобы доказать это, британские ученые провели опыт с соотечественниками.
Руководитель проекта профессор Бенджамин Хакин рассказал о том, как проходил его увлекательный эксперимент. Для того чтобы определить главный компонент успеха, ученые собрали 19 951 добровольца со всей страны. Каждый из них пытался чего-то достичь – похудеть, отказаться от вредной привычки, улучшить здоровье и т. п. Несколько недель профессор Хакин следил за добровольцами. Выяснилось, что значительный прогресс замечен у тех людей, кто регулярно записывал свои достижения.
Профессор Хакин не считает такие результаты чем-то необычным. Он считает, что успех тех добровольцев, кто записывал результаты, был предопределен психологически. Ученый напоминает, что нет ничего более мотивирующего, чем собственный прогресс. Поэтому он рекомендует всем, кто хочет достигнуть собственных целей, постоянно записывать результаты. Это поможет преуспеть в начатом и достигать любых высот.
