Внимание! 9 самых опасных фитнес-тенденций
Сегодня все помешались на здоровом образе жизни. Правильное питание, интуитивное питание, тренажерка, кросс-фит, йога и многое другое... Некоторые девушки и вовсе в стремлении к стройной фигуре доходят, можно сказать, до абсурда и изобретают вот такие странные тренды. Никогда не повторяйте, опасно для жизни!?
1. Торчащие ребра
Этот тренд не является каким-то новшеством, так как мода на худобу тянется еще с 2000-х годов. Сейчас вторую волну моды на нее ввели Ким Кардашян, Белла Хадид, Рита Ора и многие другие: девушки повально выкладывают фото в бикини в Инстаграм. Но не стремитесь достичь торчащих ребер, ведь иногда такие эксперименты могут привести к недостатку массы тела.
2. Ab Crack
Журнал Cosmopolitan провозгласил эту фишку, русское название которой "трещина в животе", новым трендом сезона.
Говоря простым языком, это углубление по центру живота, которое достигается прокачкой прямой мышцы пресса. Но полезность данного тренда весьма спорна. К примеру, доктор Марк Сигел сказал, что в этом нет ничего здорового, и не следует увлекаться избыточным "тюнингом" тела. Лучше займитесь бегом, ездой на велосипеде и т. д.
3. Вакуум или "йога пришельцев"
Это упражнение пришло к нам из йоги.Наверняка вы не раз видели, как йоги втягивают свой живот так, что он становится похож на лицо инопланетянина. Такое упражнение отлично подходит для девушек, которые стремятся заполучить плоский животик. Но его категорически противопоказано делать беременным, а также страдающим грыжами и язвами.
4. Корсеты для талии
Эти "тренеры талии" должны приводить к ее уменьшению, их также носят во время тренировок в тренажерном зале, чтобы мышцы талии не включались в работу и не качались. Эти корсеты, которые были популярны в викторианскую эпоху, вновь обретают былую славу. Но увлекаться ношением этих приспособлений не стоит. Это может привести к изжоге, несварению и даже к смещению внутренних органов.
