Узнай какие продукты очищают организм лучше всяких лекарств!
1. Капуста
Этот овощ содержит многочисленные антиоксидантные соединения, которые помогают печени избавляться от вредных веществ. Капуста содержит много клетчатки, поэтому она увеличивает двигательную функцию кишечника и очищает пищеварительный тракт. Также все овощи семейства крестоцветных способны нейтрализовать вредные соединения табачного дыма.
2. Свекла
Свекла содержит уникальный набор минералов, которые помогают бороться с инфекциями и помогают очищать кровь и печень. Также свекла стабилизирует кислотно-щелочной баланс крови.
3. Миндаль
Этот орех содержит клетчатку, кальций, магний, белок, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Также миндаль богат мононасыщенными жирами, который способствует выведению холестерина из организма и очищению кишечника.
4. Лимон
Этот фрукт регулирует уровень кислотно-щелочного баланса в организме. Он содержит много витамина С и других витаминов, необходимых для выработки организмом глютатиона, - именно это вещество превосходно очищает печень. Витамин С и антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, защищают от рака, борются с последствиями загрязнения организма и повреждения клеток.
5. Авокадо
Этот фрукт содержит питательное вещество глютатион, которое блокирует 30 различных канцерогенов, помогая печени избавиться от токсинов. Также понижает уровень холестерина и расширяет кровеносные сосуды.
6. Голубика
Эта ягода содержит природный аспирин, который помогает уменьшить болевые ощущения и устраняет последствия хронического воспаления. Голубика блокирует бактерии в мочевых путях, помогая таким образом избежать развития инфекции.
7. Клюква
Эта ягода подобна мощному антибиотику и противовирусному веществу, она очищает мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Клюква замечательный антиоксидант, содержит вещества, оберегающие клетки от вредоносного воздействия свободных радикалов.
8. Льняное семя и льняное масло
Они богаты незаменимыми жирными кислотами, такие как омега-3. Также они имеют большое значение для очищения организма, поддержания иммунной системы и работоспособности мозга. Здоровье каждой клетки тела зависит от получения достаточного количества этих жирных кислот
9. Чеснок
Чеснок помогает выводить вредные бактерии, кишечных паразитов и вирусы из крови, внутренних органов и дыхательных путей, снижает артериальное давление и препятствует развитию тромбов. Чеснок также обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами.
10. Бобовые
Все бобовые снижают уровень холестерина, очищают кишечник и нормализуют уровень сахара в крови. Также бобовые помогают защитить организм от онкологических заболеваний.
11. Морские водоросли
Водоросли выводят из организма радиоактивные отходы и тяжелые металлы, которые попадают через продукты питания, выращенные на загрязненной почве. Также являются источником полезных минералов и микроэлементов.
