Любовь онлайн. Как сохранить отношения на расстоянии?
В жизни любящих людей нередко случаются испытания и проверки на прочность. Один из самых сложных экзаменов - это отношения на расстоянии. Иногда мужчине и женщине, находящимся в паре, приходится жить в разных городах (или даже странах) на протяжении долгого времени. Статистика говорит, что в 90% случаях чувства гаснут через 2-3 года таких отношений. Что делать, чтобы не допустить этого, расскажет EtCetera.
Некоторые люди знакомятся на расстоянии и поддерживают отношения, общаясь виртуально. Другие - вынуждены жить далеко друг от друга, например, из-за работы. В этих случаях виртуальное общение приобретает особое значение. Главная особенность отношений на расстоянии - отсутствие физического контакта. Именно здесь кроются все преимущества и недостатки таких отношений.
МИНУСЫ ОТНОШЕНИЙ НА РАССТОЯНИИ
Отсутствие физического контакта. 80% информации об окружающем мире человек получает невербально - мимика, жесты, прикосновения. В отношениях на расстоянии все это недоступно. Из-за этого может возникать недопонимание.
Ревность. В отношениях на расстоянии люди не могут быть в курсе всех действий другого человека. Это может вызывать чувство ревности, которое нередко способно привести к разрыву.
ПЛЮСЫ ОТНОШЕНИЙ НА РАССТОЯНИИ
Быт не мешает отношениям. Нередко любовь разбивают бытовые мелочи. Во время редких встреч влюбленные люди, как правило, на бытовые трудности не обращают внимания.
Возможность сохранить индивидуальность. Когда люди долгое время живут вместе, они начинают влиять друг на друга. Если люди видятся реже, то у них есть возможность сохранить свою индивидуальность.
ТИП ПРИВЯЗАННОСТИ. Почему одни пары не выдерживают разлуку, а другие успешно с этим справляются? По мнению американского психолога Кароль Пистоль, секрет в том, что на наши отношения с окружающими больше всего влияет та модель привязанности, которую мы сформировали в детстве.
Люди с так называемым надежным стилем привязанности уверены в себе, им не требуется подтверждение своей значимости. Они способны соблюдать баланс между независимостью и близостью в отношениях. Такие люди не боятся одиночества, им комфортно наедине с собой, и поэтому их отношение к партнеру неизменно, независимо от того, находится он рядом или нет.
Люди с тревожным типом привязанности испытывают тревогу и страх вдали от близких. Без постоянного подтверждения любви такие люди находятся в состоянии стресса. Они чувствительны к сложностям, которые неизбежно появляются в отношениях на расстоянии.
ИССЛЕДОВАНИЕ. В результате проведенного исследования выяснилось, что среди трехсот пар, имевших опыт отношений на расстоянии, менее всего склонны к разрыву те пары, в которых хотя бы один партнер обладал надежным типом привязанности.
Но как избежать тревоги и сомнений, если оба партнера недостаточно опытны? Прежде всего осознайте, что с того момента как вы попрощаетесь - вы теряете возможность что-либо контролировать. Именно отсутствие этой возможности, как правило, внушает чувство тревоги, опасения и страха. В результате, у вас остается меньше сил на то, чтобы установить крепкую связь на расстоянии. Как это сделать?
СОХРАНЯЙТЕ ЧУВСТВО ОБЩНОСТИ. Общаясь на расстоянии, стройте планы на будущее. Вы должны сохранять чувство того, что являетесь одним целым.
ОБЩАЙТЕСЬ ЧАЩЕ. Используйте для этого все доступные виды связи. Говорите о своих чувствах, рассказывайте о забавных случаях и мелочах. Так связь между вами не будет прерываться.
ДЕЛАЙТЕ ЧТО-ТО ВМЕСТЕ. Современные средства связи позволят вам общаться в режиме реального времени. Например, с помощью скайпа вы можете готовить вместе ужин или делать покупки. Это создаст иллюзию присутствия и избавит от проблемы «нам стало не о чем поговорить».
НЕ ЛГИТЕ ДРУГ ДРУГУ. Ложь в отношениях на расстоянии удобна, потому что партнер никогда не узнает, что его обманули. Но проблема в том, что ко лжи привыкаешь, и когда вы снова окажетесь рядом, будет трудно отучиться от привычки лгать и недоговаривать. Только теперь все может всплыть наружу.
НЕ РЕВНУЙТЕ. В отношениях на расстоянии очень сложно полностью избежать чувства ревности. Это нужно принять как должное. Все, что вы можете сделать, - это доверять своему партнеру. В противном случае отношения на расстоянии невозможны.
И последний совет - СМЕСТИТЕ ФОКУС. Если ваш партнер временно находится далеко от вас, переключите свое внимание на что-нибудь другое: вплотную займитесь учебой, работой или собой. У вас есть возможность попробовать сделать что-то, на что раньше не хватало времени.
