Новости и события » Общество » Названы продукты нельзя употреблять на голодный желудок

Названы продукты нельзя употреблять на голодный желудок

Названы продукты нельзя употреблять на голодный желудок

Диетологи советуют не употреблять на голодный желудок сырые овощи, цитрусовые и многие другие фрукты.

Кислоты, которые в них содержатся, раздражают слизистые оболочки органов пищеварительного тракта, что может спровоцировать гастрит, язву, вздутие живота и изжогу.

Под запретом также свежевыжатые соки и вода с лимоном. Начинайте свой день со стакана теплой воды без добавок.

Не стоит употреблять мясные продукты, поскольку они долго перевариваются и организму необходимо затратить много энергии на их переработку. Идеальный вариант для приема такой пищи - обед.

Необходимо также отказаться от всех продуктов, которые содержат дрожжи. Употребляя на завтрак выпечку, вы рискуете заработать проблемы с кишечником и повышение уровня сахара в крови.

Если ваше утро начинается с чашечки кофе, то не удивляйтесь, если в скором времени у вас возникнут сложности с пищеварением.

Кофеин усиливает выработку желудочного сока, который разъедает стенки желудка, что со временем может привести к образованию язвы и хронического панкреатита.

Не стоит отказываться от любимого напитка, просто употребляйте его не на голодный желудок, а спустя 1-2 часа после приема пищи.

Названы продукты нельзя употреблять на голодный желудок

Названы продукты нельзя употреблять на голодный желудок

Названы продукты нельзя употреблять на голодный желудок

Названы продукты нельзя употреблять на голодный желудок


Ельцин-центры бессильны: В российском обществе усиливается...

Ельцин-центры бессильны: В российском обществе усиливается просоветский тренд

Большинство россиян сожалеют о распаде Советского Союза. Об этом свидетельствуют данные соцопроса, проведенного в период с 22 по 28 ноября «Левада-Центром», признанного в РФ иностранным агентом, передает корреспондент «ПолитНавигатора». В опросе подробнее ...

загрузка...

 

Вверх