Ученые назвали специи, необходимые для профилактики диабета
Употребляя в достаточных количествах пряности, человек может избежать скачков концентрации сахара в крови.
Сахарный диабет является одним из самых распространенных и проблемных заболеваний в мире. Миллионы людей страдают от данного недуга по всему миру и каждый день рискуют умереть без жизненно необходимого им инсулина. Данное вещество помогает перерабатывать сахар, поступающий в кровь и избавиться от его накопления в организме. В то же время специалисты установили, что держать уровень сахара в норме можно с помощью определенных специй, включение в рацион которых нормализует работу организма. Ученые назвали эти необходимые для профилактики заболевания специи.
В частности, в ходе исследований установлено, что опасность диабета второго типа может быть нивелирована путем употребления в пищу карри. Отлично подойдут для этого специи с применением чили и куркумы. Также при приготовлении домашнего карри стоит уделить внимание коричневому рису, утверждают ученые. Помимо прочего, желательно использовать корицу.
Отдельно специалисты обращают внимание на соблюдение диеты для диабетиков. В нее входят блюда из овощей и фруктов, молока, некоторых цельнозерновых хлопьев и хлеба. Также инсулинозависимым людям рекомендуется употреблять в пищу яйца, фасоль, красный лук, грибы, горох и сливы. При этом при планировании диеты эксперты рекомендуют проконсультироваться предварительно со своим терапевтом.
