Плохой начальник - хуже курения. Врачи узнали, когда пора бить тревогу
Все дело в стрессе.
Поступая на новую работу, вы не знаете, какая атмосфера вас там ждет: дружеская и расслабленная или злобная и напряженная. Разумеется, атмосфера в коллективе очень важна, но не менее важно и то, какой вам достанется начальник.
Возможно, вам повезет встретить веселого и человечного босса. Но если вам достался требовательный тиран, будьте осторожны: ученые доказали, что токсичный начальник - причина стресса, который наносит ощутимый вред здоровью, сообщает Cultura Colectiva.
Команда из Гарвардской школы бизнеса и Стэнфордского университета изучила 200 исследований рабочей атмосферы и пришла к выводу, что стресс на работе сопоставим с вредом пассивного курения.
Пассивное курения влияет на триглицериды (жиры в крови), вызывая снижение хорошего холестерина и повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показывают, что такие же последствия имеет для здоровья токсичная атмосфера на рабочем месте. На повседневный рабочий стресс дополнительно накладываются токсичные воздействия начальства или коллег.
Другое исследованное, проведенное Психологической ассоциацией США, выявило, что уровень стресса сотрудников напрямую связан с поведением начальства. В США 75% людей называют основной причиной стресса плохое начальство.
Но стресс - не единственное, чем опасен плохой начальник; по данным Манчестерского университета, токсичный босс может также способствовать развитию психических нарушений. У сотрудников, которые становятся жертвами агрессии со стороны начальства, наблюдаются депрессивные симптомы.
Чаще всего проблема усугубляется тем, что человек не может бросить работу - ведь ему нужны деньги. В итоге многие находят внутреннее оправдание токсичным отношениям с начальством, что еще больше вредит им.
Типичные признаки токсичного босса - это постоянная неконструктивная критика, отсутствие мотивации и обвинение всех, кроме себя самого.
Еще один характерный признак - это тирания. Конечно, босс - тоже человек, и у него тоже бывают тяжелые дни. Но если вы боитесь лишний раз открыть рот, опасаясь взрыва, - это уже ненормально.
Когда начальник говорит, что вы не соответствуете его ожиданиям, - это тоже токсичный признак. Такой босс воспринимает вас как слугу, который обязан делать все в точности, как хочет хозяин, чтобы не навлечь на себя его гнев.
Если у вас токсичный босс - найдите вариант сменить работу! Ведь это будет полезно не только для вашей психики, но и для вашего организма...
А вы сталкивались с такими начальниками?
Никита Скоробогатов.
