Какие продукты вызывают зависимость
Американские ученые назвал блюда, которые вызывают у человека пищевую зависимость. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Healthy Style.
В частности, о таких продуктах питания рассказал исследователь пищевого поведения Николь Авена. Так, зависимость может возникнуть вследствие чрезмерного поедания шоколада. Стоит отметить, что кроме полезных компонентов, в нем содержится большое количество жиров и усилителей вкуса. В особенности это касается молочного и белого шоколада. Поэтому, чтобы избежать возникновения зависимости, употребляйте исключительно черный шоколад. Кроме того, настоящим наркотиком признано печенье. Особенно для тех, кто привык чем-то заедать чай. Следовательно, стоит заменить печенье на что-то более полезное и натуральное. Подойдут, к примеру, орехи, ягоды, сухофрукты. К тому же, откажитесь от сахара. Его лучше заменить медом.
Конечно же, это далеко не полный список вредных продуктов, которые Николь Авена просит людей исключить из своего рациона. Сюда также входят курица во фритюре, сухие завтраки, бургеры, картофель фри, торт, мороженое, пицца, а также картофельные чипсы.
