Вред и польза от употребления мандаринов

Специалисты рассказали, как употребление мандаринов способно сказаться на состоянии здоровья человека.

Так пишет replyua.net, ссылаясь на "Нова Доба".

Первым делом, стоит отметить, что мандарины являются наиболее насыщенными витаминами группы С цитрусовыми фруктами. Также для них характерно высокое содержание витаминов групп D и К. Именно это делает мандарины отличным средством для профилактики рахита и сердечно-сосудистых заболеваний. При этом нитратов в указанных фруктах и вовсе не наблюдается. Кроме того, мандарины стоит есть всем, кто желает быстро избавиться от высокого уровня отечности. К примеру, съедая всего два таких фрукта на ночь, вы забудете о "мешках" и синяках под глазами. Хорошо влияют мандарины и на работу желудочно-кишечного тракта. При их употреблении вы забудете о запорах, метеоризме, а также диарее. К тому же, мандарины помогают восстановить надлежащее состояние тканей печени.

Однако чрезмерное употребление указанного фрукта все же может привести к негативным последствиям. Особенно это утверждение актуально для людей, которые страдают от болезней желудка и двенадцатипалой кишки. Мандарины не советуют употреблять при гастритах, энтеритах, колите и других заболеваниях.