Волшебное средство для решения проблем со зрением и слухом
Доктор Уильям Бейтс, основоположник немедикаментозного метода восстановления зрения, говорил: "Зрительное восприятие является самым важным из пяти чувств. Полное удовольствие от жизни можно получить только в том случае, если ясно и отчетливо видеть формы и цвета окружающего мира и улыбки друзей. Чем бы мы ни занимались, мы лишены половины удовольствия, если у нас плохое зрение. Вы сможете сохранить зрение острым на протяжении всей жизни, если научитесь правильному обращению с глазами в условиях современной жизни", передает shkarec.
Упражнения для расслабления шеи и решения проблем со зрением и слухом
Поднятие головы - средство для решения проблем со зрением и слухом
Поднятие головы - необыкновенно эффективное упражнение для устранения проблем со слухом и зрением. Оно также помогает избавиться от головной боли и болезненных ощущений в шее и плечах.
Инструкции по выполнению упражнения:
- Расположите пальцы и ладони обеих рук вокруг шеи.
- Затем поднимите голову руками вверх и немного вперед и поверните ее вправо.
- После этого аналогичным образом поднимите голову и поверните ее влево.
С помощью этого простого упражнения вы избавитесь от защемления нервов шеи и расслабите трапециевидные мышцы. Поднимать голову следует очень мягко и осторожно, чтобы резким движением не спровоцировать компрессию шейных позвонков. Поворачивайте голову как можно дальше, но плавно и без напряжения. Выполняйте это упражнение несколько раз в день, в частности перед сном.
