Почему стоит отказаться от употребления сахара

Врачи рассказали, чем грозит здоровью человека чрезмерное употребление сахара и продуктов, которые его содержат. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Healthy Style.

Так, сахар способен негативно сказаться на процессах работы сердечно-сосудистой системы. К примеру, у людей, которые слишком любят полакомиться конфетами или пирожными, повышается риск возникновения инфаркта. К тому же, сахар провоцирует ослабление костей. Ведь для его усвоения необходимо большое количество кальция. Следовательно, сладкоежкам редко удается избежать остеопороза и проблем с зубами. Также употребление вышеуказанного продукта негативно сказывается на внешнем виде человека. Посмотрев в зеркало, любители сладкого часто замечают, что состояние их кожи существенно ухудшилось. Сахар способен откладываться в коллагене. Это приводит к потере упругости и эластичности кожного покрова.

Немаловажным фактом является и негативное воздействие сахара на фигуру. Он задерживается в печени, приобретая вид гликогена. Как только человек начинает есть чрезмерное количество данного продукта, у него откладывается жир в области бедер, боков и живота. К тому же, перенасыщение организма сахаром приводит к перееданию. Это происходит за счет повышения уровня глюкозы и инсулина.