Как безболезненно пережить переход на летнее время?
Открытые источники
Из-за перевода часов днепряне теряются во времени. И немудрено, ведь никому не хочется опоздать на поезд, в кино или даже на работу. В это воскресенье, 31 марта, переходим на летнее время. Следовательно, из дня исчезнет целый час. Между тем в Европарламенте проголосовали за отмену этой традиции.
Что это даст Украине - выяснял корреспондент 34 канала.
В прошлом году Ян опоздал на поезд, потому что забыл перевести часы. И телефон на новое время автоматически не перешел.
"Я купил билеты за неделю на поезд, в другой город. Но, приехав на вокзал, уже понял, что мой поезд ушел. Пошел в кассы, мне сказали: "Ты опоздал, мальчик, потому что сегодня время перевели". Мне пришлось ехать автобусом", - рассказывает молодой человек.
Переход на летнее время добавляет хлопот и салонам красоты. Ирина рассказывает: в последнее воскресенье марта опаздывает едва ли не каждый клиент.
"Опаздывают, потому что привыкли по старому времени, не смотрят на часы, соответственно, когда спохватываются, то опаздывают. Иногда бывали случаи, что мы задерживали следующего клиента и следующему клиенту тоже было некомфортно", - рассказывает мастер маникюра Ирина Баранец.
Казусы со временем случались и на 34-м телеканале - вспоминает журналистка "Деталей" Татьяна Заец. Ей несколько лет назад на съемках пришлось самой работать видеооператором.
"Ждем оператора 5, 10, 15 минут, а его нет. А мы должны быть уже там, на плацу, где все это происходит. Я ему звоню, говорю: "Привет! Ты где?" А он мне сонным голосом отвечает: "Я дома!" Мы решили, что лучше будет, чем не получить вообще ничего, снимать на телефон", - рассказывает она.
Кроме неудобств с опозданиями, переход на новое время влияет на состояние человека - говорят психологи. Минус час сна приводит к десинхронозу.
"Десинхроноз длится 2-3 дня. Это ухудшение памяти, внимания. Человек может быть раздражительным, ему будет тяжело принимать решения. Но организм достаточно быстро адаптируется", - объясняет психолог Екатерина Шевцова.
А еще в этот период больше вызывают "скорую", увеличивается количество сердечных приступов.
"Это стресс для организма. Люди, которые подвержены стрессовому воздействию, хуже переносят этот переход. У пациентов, которые имеют повышенное артериальное давление, гипертоников, у пациентов, которые имеют тяжелые хронические заболевания, чаще случаются осложнения в этот период", - рассказывает заведующий кардиологическим отделением ОКБ им. И. Мечникова Дмитрий Чвора.
Поэтому врачи рекомендуют:
- следить за артериальным давлением;
- не переедать;
- гулять по вечерам на свежем воздухе;
- за три часа до сна отказаться от занятий спортом, еды и использования гаджетов;
- раньше ложиться спать.
- утром позволяют выпить 2 чашки свежемолотого кофе.
Многие страны часов не переводят. В Беларуси, Исландии, Северной и Южной Корее, Индии, Колумбии и во многих других странах уже отказались от этой традиции. Ранее считалось, что так можно сэкономить свет. Впрочем, украинские энергетики уверяют: выгода ничтожна.
"Украинцы потребляют почти 36 миллиардов киловатт/час электроэнергии в год. Экономия получается до 2 процентов", - отмечает эксперт Института энергетических исследований Юрий Корольчук.
Поэтому Украина скоро тоже может отказаться от такого малоэффективного метода экономии. Того же хотят и западные страны - на этой неделе Европарламент принял соответствующее решение. Осталось определить, по какому времени - летнему или зимнему - жить дальше. И с 2021 г. в ЕС планируют больше не переводить стрелки часов.
