Чем полезны апельсины

Диетологи рассказали о полезных свойствах апельсинов. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Хроника инфо.

Стоит отметить, что в состав данного продукта входит большое количество фитонутриентов и флавоноидов. Это помогает организму человека бороться с воспалениями, возникновением разного рода опухолей, а также «загрязнением» организма токсинами. Так, к примеру, витамин С, которым насыщены апельсины, способен оказать помощь в борьбе с атеросклерозом. Ведь под воздействием данного микроэлемента нейтрализуется затвердение артерий. Кроме того, употребление апельсинов эффективно при профилактике рака полости рта, молочной железы, желудка, толстой кишки, кожи и легких.

Также вышеуказанный продукт способствует предотвращению появления в организме «плохого» холестерина. В частности, употребление апельсинов нейтрализует окислительный стресс, который, собственно, и является причиной накопления холестерина. К тому же, под воздействием данного фрукта налаживается работа желудочно-кишечного тракта. Его щелочное воздействие стимулирует выработку пищеварительных соков. Следовательно, в данной ситуации можно навсегда забыть о запорах. Полезны апельсины и при предотвращении проблем с репродуктивной функцией у мужчин. Употребляя всего один фрукт в день, можно улучшить качество спермы. В частности, сперматозоиды становятся защищенными от генетических повреждений. Эти снижает уровень риска развития врожденных дефектов у будущих детей.