Новости и события » Общество » Лето уже близко: «Нужная» клетчатка поможет быстро избавиться от жира на животе

Лето уже близко: «Нужная» клетчатка поможет быстро избавиться от жира на животе

Лето уже близко: «Нужная» клетчатка поможет быстро избавиться от жира на животе

Жир на животе является проблемой многих людей. Большинство считает, что, если употреблять меньше еды, то талия резко уменьшится.

Однако это заблуждение: из организма уйдет вода и мышцы, а жировые клетки останутся.

Диетологи заявили, что употребление клетчатки поможет людям быстро избавиться от жира на животе. Но в свой рацион добавлять нужно только «правильную» целлюлозу, ведь лето уже близко и нужно приводить фигуру в норму.

«Нужная» многим клетчатка - это волшебное растительное волокно, которое можно найти в яблоках, мандаринах, чернике, капусте, свекле, моркови, рисе, смородине, морепродуктах.

Известный фитнес-тренер, автор книги Beat the Bloat Мейв Мэдден рассказал, что эти продукты помогают очистить организм от шлаков. Еда с большим количеством клетчатки контролирует вес и держит его в норме.

Исследование показало, что целлюлоза долго сохраняет чувство сытости, что способствует употреблению меньшего количества калорий.

Ученые выяснили, что каждый 10 грамм съеденной клетчатки на 3,7 % снижают прирост жира на животе. Эксперты говорят о необходимости этого растительного волокна для организма. Клетчатка уменьшит объемы, нормализует гормональный фон, уменьшит талию и улучшит работу кишечника.


Rivian представила «дом на колесах» на базе своего...

Rivian представила «дом на колесах» на базе своего электрического пикапа R1T

Компания Rivian представила «дом на колесах» на базе своего электрического пикапа R1T. Концепт стал первым электромобилем за всю 10-летнюю историю существования фестиваля Overland Expo. Фестиваль ежегодно проходит в Аризоне, собирая тысячи подробнее ...


загрузка...


загрузка...

 

Вверх