Как понять, что в вашей жизни очень много алкоголя

Алкоголь является привычным явлением в современном мире, он сопровождает нас повсюду, от дружеских посиделок до крупных праздников. В таких условиях существует риск не заметить, когда начнет развиваться зависимость от спиртного.

Множество поводов

Если любая, даже самая незначительная проблема, заставляет вас выпить какую-либо дозу спиртного, то это зарождающийся алкоголизм.

"Папа обязательно выпивал несколько банок пива, даже в случае совершенно незначительных проблем, таких как необходимость лишний раз поработать или небольшая царапина на автомобиле. Привело это к крайне печальным последствиям. Нина, 34"

Данный критерий практически гарантировано является показателем проблем с алкоголем, однако достаточно сложно обнаружить его самому, за этим лучше обратиться к близким.

Ритуалы

У большинства людей употребление алкоголя связано с какими-либо ритуалами: просмотр спортивного телеканала, семейное застолье, наступление выходных. В то же время необходимо проанализировать, не является ли желание выпить основной причиной наличия ритуала? Возможно, много лет до этого вы могли смотреть телевизор без алкоголя, но полгода назад это стало обязательным атрибутом просмотра. Тогда следует задуматься о том, не специально ли связывается спиртное и спортивный телеканал, чтобы поводов выпить было больше.

Утаивание

Утаивание алкоголя от родных может являться ярким признаком проблем. Проявляться это может в сокрытии факта употребления или количества выпитого спиртного. Человек может придумывать различные оправдания для утаивания от близких своего пристрастия, обычно прикрываясь благими намерениями, например, попыткой избежать ссору или волнения со стороны родных. Это же относится и к случаям, когда вы имеете запас алкоголя, про который не знают ваши близкие. Вы можете создать его для любых целей, но в подавляющем большинстве случаев это будет свидетельством алкогольной зависимости.

Изменение приоритетов

Если человек все чаще отказывается от хобби, развлечений, общения с семьей в пользу употребление спиртного в любом виде и окружении, то это говорит о уже появившейся зависимости. Здесь тоже можно привести яркий жизненный пример: приятель имел привычку каждые выходные собираться в компании друзей. Однако все чаще он, один из немногих в компании, который не пропускал это событие никогда, начал регулярно не приходить. В случае если вы все чаще замечаете, что хотите отменить то или иное событие, которого раньше ждали бы всю неделю, ради спиртного, вам стоит задуматься о роли алкоголя в вашей жизни.

Контроль потребления

Большинство людей изначально планируют количество алкоголя, которое будет выпито. В то же время нередко происходит ситуация, когда в ходе употребления это количество возрастает в несколько раз. Эта достаточно обыденная ситуации, которая называется потерей контроля потребления.

Мысли о спиртном повышают настроение

Происходит это обычно тогда, когда вы вспоминаете о том, что вскоре появится возможность выпить. У людей с зависимостью данный факт обычно вызывает подъем настроения, прояснение мышления. Говорит это, прежде всего, о том, что все время пока в вашем организме нет этанола, вы находитесь в состоянии ожидания его поступления. Ваша привычная жизнедеятельность превращается в постоянное ожидание дозы алкоголя. У людей, которые испытывают подобные ощущения, в большинстве случаев наблюдаются резкие скачки настроения.