Как в жару не дать загустеть крови до опасной черты

Летняя жара может стать причиной не только теплового удара, но и обезвоживания. Из-за этого, в свою очередь, может начаться сгущение крови.

При сгущении крови снижается количество плазмы в ее составе и повышается уровень гемоглобина. Если подобное случается, у человека начинает болеть голова, появляется ноющая боль в груди слева, а также в костях и суставах. Кроме того, лопаются сосуды в глазах и появляется характерная красная "сетка".

Следует помнить, что сгущение крови увеличивает риск инфаркта и инсульта.

Для предотвращения сгущения крови в жаркую погоду необходимо поддерживать водяной баланс. Исключите алкоголь, тяжелые физические нагрузки, не употребляйте плотные калорийные блюда.