Новости и события » Здоровье » Профилактика близорукости у детей - памятка от Петербургского Роспотребнадзора

Профилактика близорукости у детей - памятка от Петербургского Роспотребнадзора

Профилактика близорукости у детей - памятка от Петербургского Роспотребнадзора

По данным статистики, сегодня у 25-30% школьников есть близорукость. На ее развитие влияет множество факторов, но правильная организация учебного процесса и быта ребенка способна свести к минимуму негативные последствия ля глаз.

Что такое близорукость?Близорукость - это дефект зрения, когда изображение формируется перед сетчаткой глаза, а не на ней.

Факторы, которые могут провоцировать или усугублять близорукость:

  • недостаточная освещенность в помещении;
  • неправильная подобранная мебель для учебных занятий (несоответствие росту ребенка);
  • неправильная осанка во время занятий;
  • плохо припечатанные буквы в книжных изданиях;
  • долгое ежедневное пребывания у экранов мониторов (компьютер, телевизор, планшет);
  • нерациональный режим дня;
  • низкая физическая активность;
  • загруженность ребенка дополнительным образованием (вне школьной программы), что не дает глазам расслабиться;
  • отсутствие пауз в учебном процессе.

Рекомендации петербургского РоспотребнадзораОсвещения в школе и дома во время учебных занятий должно быть не менее 300 люкс. Для минимизации деформации глазного яблока, книги лучше читать, используя специальную подставку.

Перерыв между занятиями важно делать каждые 40 минут. Если у ребенка уже развилась близорукость, то каждые 30-15 минут (в зависимости от степени близорукости).

Необходимо устраивать перерыв между школой и приготовлением домашних заданий - он должен быть не менее двух часов, которые желательно провести на свежем воздухе.

Школьники


Доля Українського бізнесу в Чехії. Сучасні перспективи

Доля Українського бізнесу в Чехії. Сучасні перспективи

Український бізнес у Чехії: яка його доля? Поки триває воєнний стан, українські підприємства активно розширюють свою присутність за кордоном. Одним із найбільш перспективних напрямків є Чехія. Розглядаючи стан і перспективи бізнесу в цій країні, важливо...

сегодня 14:38

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх