Исследование выявило новые причины боли в шее
Не только плохая осанка, работа с гаджетами и неправильное положение тела во время сна могут быть причинами появления боли в шее. Исследование показало, ч то с этой проблемой также связаны стресс, усталость и недосып.
По статистике от боли в шее страдают более 330 млн человек во всем мире. Как правило, говоря о причинах таких болей, специалисты называют неподходящее спальное место, а также работу за компьютером и постоянное чтение смартфонов, из-за которых шея человека принимает неестественное положение.
Австралийские ученые, об исследовании которых пишет журнал Physical Therapy, считают, что причинами боли в шее могут быть и другие обстоятельства. Изучением данной проблемы они занимались четыре года, объектом анализа стали более 1000 школьников. Проанализировав полученные данные, исследователи заключили, что между осанкой тела и болью в шее «нет статистически значимой взаимосвязи».
В появлении боли в шее, по их словам, виновата не столько неправильная поза во время работы, сколько подверженность стрессам и недосыпу.
«Проблемы со сном, отсутствие физической активности и стрессовые ситуации способствует увеличению мышечного напряжения в шее, что со временем приводит к усилению боли», - отметили авторы работы.
Таким образом способом вылечить боли в шее может стать отдых, качественный сон, снижение эмоциональных нагрузок и физическая активность, убеждены исследователи. В то же время систематические приступы боли в шее должны побудить человека обратиться к врачам и провести диагностику, чтобы исключить физические обстоятельства их появления.
