6 секретов красоты Гвинет Пэлтроу
47-летняя голливудская актриса Гвинет Пэлтроу выглядит просто великолепно для своего возраста. Как ей это удается? Рассказываем о пяти секретах красоты этой звезды.
Секрет №1: правильное начало дня
Гвинет Пэлтроу начинает день с чашки кофе с молоком. После этого она уделяет 45 минут тренировкам. Кардио позволяет ей выглядеть великолепно. После этого актриса уже завтракает. Наиболее любимым первым приемом пищи для нее является фруктово-овощной смузи.
Секрет №2: много воды
Гвинет Пэлтроу является любительницей воды. Она очень много пьет, а если теряет много жидкости (например, на тренировках), то добавляет в воду немного гималайской соли. Это позволяет дольше удерживать жидкость в организме.
Секрет №3: тренировки по особой технике
Актриса занимается по технике Трейси Андерсон. То есть сочетает кардио с йогой и элементами танцев. Каждый день она занимается по два-три часа. Сами видите, к какому замечательному результату привели такие тренировки.
Секрет №4: сауна и ванна
Гвинет Пэлтроу регулярно проводит время в сауне и ванне. Она посещает сауну два-три раза в неделю, что позволяет проводить небольшой детокс. А в холодное время года Гвинет пользуется ванной довольно часто, добавляя в воду эфирные масла и морские соли.
Секрет №5: простота в уходе
В обычной жизни Гвинет Пэлтроу предпочитает не пользоваться косметикой, но ухаживает за кожей и волосами. Она использует только натуральные средства, масла собственной марки. Также в ее уходе всегда много витамина С, масок и прочих полезных штук.
Секрет №6: особый уход по вечерам
Однажды Гвинет Пэлтроу призналась, что очень много времени тратит на вечерний уход за собой. Так, она массирует кожу сухой щеткой, улучшая микроциркуляцию крови. Также раз в неделю делает мягкий пилинг кожи головы перед душем, используя мягкий скраб. Кожу лица она очищает химическим пилингом. Каждое средство она наносит массирующими движениями. Обычно применяет средства собственной косметической марки. А для удаления косметики и грязи она использует влажное теплое полотенце, протирая лицо промакивающими движениями. Затем наносит крем для области вокруг глаз, ночной крем для лица и бальзам для губ.
