Надоел кофе: топ 5 напитков. Которые бодрят не хуже него
Без чашки ароматного крепкого напитка сложно представить себе начало дня. Однако, как говорится, не кофе единым. Свое утро также можно разнообразить напитками, которые принесут пользу для организма, сообщает Clutch.
Эти пять напитков, помогут сделать утро более радостным.
Чай с женьшенем. О полезных свойствах женьшеня написаны книги. Он тонизирует, улучшает работу мозга и ускоряет сердцебиение. Приготовить его очень просто: достаточно смешать чайную ложку черного или зеленого чая с чайной ложкой сухого женьшеня. Залить кипятком, дать настояться. Наслаждайтесь новыми вкусами.
Какао с мятой. Прекрасный бодрящий напиток. Добавьте несколько ложек какао в молоко, которое только начинает закипать, поварите пару минут на медленном огне - и напиток готов! Однако тем, кто следит за весом нужно быть осторожными - какао очень калорийный напиток.
Вода с медом и лимоном. Помните правило здорового питания - выпивать натощак стакан воды с лимоном? В нее можно добавить мед и получится отменный бодрящий напиток, который очищает организм и укрепляет иммунитет. Нужно помнить, что разводить мед можно только в теплой воде, если заливать кипятком в нем выделяются вредные вещества и теряются все полезные свойства.
Имбирный чай. О пользе имбиря не слышал только ленивый. Имбирный чай с лимоном - отличная профилактика простудных заболеваний. Он повышает сопротивляемость к инфекционным и вирусным заболеваниям.
Чай с кардамоном. Кардамон нужно заваривать с черным чаем и разбавлять молоком. Чудесный бодрящий напиток с пикантным вкусом, который к тому же улучшает метаболизм и обменные процессы организма.
