Верующие УПЦ в соцсетях делятся рецептами борьбы с унынием и осенней депрессией
Православные украинцы в соцсетях пишут, что помогает им бороться с грехом уныния, депрессией и осенней хандрой. Как выяснили журналисты "Фр ы", пользователи социальных сетей написали об этом на официальных страницах Центра информации УПЦ в Фейсбук и Инстаграм.
В Фейсбук пользователи отметили, что им, помимо молитвы, помогает справиться с унынием забота о близких людях, прогулки и физический труд.
"Помимо церковных Таинств, лучшее лекарство - работа, в том числе физический труд, ощущение себя нужным, на своем месте. Добрые искренние слова и общение с природой - погулять с животными. Общение с хорошими людьми", - написала Ксения Тычинская.
"Молитва, послушание в монастыре", - пишет Анна Кравчук.
"Уверенность в том, что Бог производит все к лучшему, с наиболее допустимой душеспасающей отдачей", - подчеркнул Геннадий Телюк.
Ольга Сухарева-Сторцевая отметила, что ей помогают "вера и забота о близких".
Анна Лысенко цитирует слова из молитвы Оптинских старцев: "Какие бы я не получила известия в течение дня, научи меня принять их, со спокойной душой и твердым убеждением, что на все Святая воля Твоя! Осень я очень люблю, даже дождливую. Мне помогает вера в то, что волос с человеческой головы не упадет без воли Божией. Что Господь любит меня и близких моих больше, чем я люблю своих детей".
Галина Цыц рекомендует найти хобби по душе.
"Стоит найти интересное занятие, изучение чего-то нового: язык, танцы, плетение, вязание, автошкола...Множество занятий, связанных с коллективным общением. Эти обязательства объединяют, распределяют время, забирают свободное пространство для неприятных мыслей. Это социализирует, побуждает к действиям, отвлекает от ненужных мыслей. Я пережила в свое время потерю дорогого мне человека. Из-за депрессии, от крайнего ее предела, человеку трудно сделать первый шаг к этим занятиям. Обязательно надо помочь, иногда просто посадить в машину и увезти на занятия, в кино, куда угодно. Просто не оставлять одного. Молитва, безусловно, помогает, но внимание родных - это очень важно. Даже совместный поход в храм в воскресенье", - поделилась она.
"Занятия спортом, помогают избегать состояния депрессии. Когда ты постоянно чем-то занят, помогаешь другим, все тогда проходит", - написала Ирина Марку.
"Писать. Выписывать на бумаге все эмоции, настроения, мысли, пока не станет ясно, что именно так глубоко и сильно меня волнует", - поделилась Мария Шиловец.
"Мысли о том, что есть люди, которым тяжелее чем тебе, отгоняют всякую депрессию. А ведь ты им можешь помочь, молясь о них", - отметила Ирина Добровская.
"Занятие полезными делами на приусадебном участке, посещение Лавры, литургии", - пишет Вера Стукач.
Зоряна Атаманчук советует "делать кому-то что-то полезное, приятное, какое-то дело милосердия. Если депрессия глубокая, помогает чтение Псалтыри".
"Просто просмотр православных новостей о монастырях, поучения святых отцов, прямые трансляции богослужений из обителей, крепкий душистый чай с медом, и самое главное - это вера в Господа нашего Иисуса Христа", - отметил Сергей Седов.
"Понимание того, что никто ничего для меня не сделает, кроме меня же самой", - написала Ольга Задунайская.
"Лично мне помогает постоянная занятость чем-то. Чтение, общение, прогулки, изучение чего-то нового. Еще я всегда думаю о том, как будут чувствовать себя мои родные, если я буду в депрессии. Лучше уж кому-то помочь, всегда найдутся люди, нуждающиеся в нашей помощи. А когда устаешь, не до депрессии, хочется просто отдохнуть", - считает Людмила Костецкая.
Марина Севастьянова рассказала, какие слова известного святого помогают ей не унывать.
"Очень по душе слова мученика Трифона: " Христос же есть и моя сила, и крепость, и слава и радость моя". Помогает постоянство в молитве, чтобы не случилось - выполнять свое правило, чтение Священного Писания, труд и житие святых", - написала она.
Ольга Черненко рассказала, что для борьбы с депрессией читает "Духовное завещание святого Серафима Вырицкого „От меня это было"".
"Только упование на то, что Бог лучше знает, что мне полезнее, а Он никогда не ошибается. Упование подкрепляю молитвой", - отметила Ия Ратиашвили.
"Посещение Литургии по воскресеньям. Зайдешь, проплачешь и сразу на душе легче", - поделилась Анна Кривда.
"Моя семья, а также Господь. Еще когда-то прочел одну фразу, которая мне очень понравилась: „Если я сдамся, легче не станет!"", - отметил Андрей Кунь.
"Учеба не оставляет мне времени на то, чтобы впадать в уныние", - написала Юлия Райчинец.
В Инстаграм на официальной странице Центра информации УПЦ пользователи отметили, что для того, чтобы не падать духом, важно доверять Богу.
"Мне помогает не отчаиваться то, что когда я прихожу в храм, вижу людей, у которых проблемы намного больше, чем у меня. На проповеди священник рассказывает житие святых, и все намного тяжелее жили, чем я. Тогда я понимаю, что проблемы мои и не проблемы, а Благодать Божия", - поделился пользователь под именем lwan_mykulin.
"Работа над собой", - отметил evgenii.samchuk.
"Вера, общение с родными, паломничество",- пишет пользователь соцсети natal9878.
"Молитва и доверие Богу", - написала mashunja7777.
"Молитва и обращение к духовнику за поддержкой. Он всегда найдет верные слова", - поделилась sofiiapochtovaya.
Пользователь tarasnikolaevich9 отметил, что молитва и общение с природой - "это очень хорошее лекарство от отчаяния. А если еще встретил ежика - то вообще все проходит".
