Медики объяснили, почему девушкам лучше не сидеть на корточках
Присядьте на корточки! Вам удобно в таком положении? Некоторым женщинам - да, но большинство не могут долго так сидеть. Они испытывают дискомфорт. Так почему садятся?
Причин может несколько:
женщине в таком положении проще и легче мыть полы, если под рукой нет швабры или пылесоса;
в такой позе удобно работать на огороде;
одна из постоянных поз мамочек и бабушек. Они садятся на корточки, чтобы поиграть с ребенком. Ведь для игры нужно быть на одном уровне с ним.
Да есть много причин! Если перечислять, то много букв выйдет! В быту такое положение часто помогает.
Почему нельзя сидеть на корточках
Женщинам и девушкам такое положение противопоказано. И ниже объясню почему.
Произойдет нарушение кровотока в организме. Если женщина долго будет сидеть в таком положении, то кровообращение в нижних конечностях значительно замедлится. В неестественном положении сосуды пережимаются, кровь застаивается. Обычно это сопровождается онемением.
Отток крови, сдавливание артерий - это все приводит к тому, что у женщины или девушки образуется варикозное расширение вен. Согласитесь - это не только плохое состояние организма, но и нарушает эстетику женских ножек.
Большая нагрузка на репродуктивные органы. Когда женщина садится на корточки, то на внутренние органы оказывается сильное давление. Особенно на область малого таза. Девушкам в принципе не рекомендовано в таком положении сидеть, а вот беременным женщинам - строго противопоказано! Большая нагрузка может привести к ранним родам или потере ребенка на ранних сроках.
Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Когда женщина садится на корточки, то происходит давление не только на органы малого таза, но и на весь организм. В связи с этим сердце сталкивается с большой нагрузкой. Ему нужно быстрее толкать кровь по артериям и сосудам. В таком режиме сердце не сможет долго работать. У девушки появятся серьезные проблемы со здоровьем, причем хронического характера.
Разрушение суставов. Конечно, разрушение - это громко сказано, но все же бывают случаи, когда долгое сидение на корточках приводит к таким последствиям.
Часто, при физической активности нам хочется снять нагрузку, и мы садимся на корточки. Вроде в горизонтальном положении тяжело, а сидя - полегче. На самом деле - нет. Не легче. Именно сидение на корточках имеет более негативное влияние. Принимая такое положение, мы оказываем на коленные суставы огромную нагрузку. Если часто и долгу сидеть на корточках, то заметите, что со временем коленные суставы начнут болеть, а в некоторых случаях - разрушаться.
Я думаю, у вас появился вопрос: "Что вообще нельзя сидеть на корточках?".
Ответ: МОЖНО, но не долго и не часто. Женщинам и девушкам противопоказано сидеть в таком положении более 3 минут. Именно столько длится процесс онемение ног. Если начали это чувствовать - сразу поднимитесь.
А еще, не делайте сидение на корточках - привычкой. Для женщины и девушки это не просто вредно для здоровья, но и не привлекательно!
