Часть жителей Харькова и области серьезно ограничат себя в еде

Это последний многодневный пост в году, который продлится до 7 января.

В эти дни верующие ограничивают себя в скоромной пище - блюдах из мяса и птицы, в том числе яиц.

Но самое главное - это духовное очищение, так как без него пост становится просто диетой.

Во время поста необходимо забыть о плохих мыслях, делать добро, прощать своих обидчиков, каяться в грехах и гнать от себя дурные мысли и соблазны. Ведь зимний пост установлен для того, чтобы верующие очистили себя покаянием, молитвой, и с чистым сердцем и душой встретили Рождество Христово.

Каждый постящийся должен сократить количество потребляемой пищи вдвое и следовать определенным правилам.

Так, рекомендуется вареная пища с постным маслом в дни: 30 ноября, 2, 7, 9, 14, 16, 21, 23, 27, 28, 29, 30 декабря.

Вареная пища с постным маслом и добавлением в рацион рыбы: 28, 29 ноября, 3,5, 6, 8, 10, 12, 13, 15, 17, 20, 24, 26, 31 декабря.

В праздничные и воскресные дни, кроме вареной пищи с постным маслом и рыбы, разрешается еще и вино: 4, 11, 18, 19, 22, 25 декабря и 1 января.

В последние дни Рождественского поста, с 3 по 5 января, рекомендуют только пищу с постным маслом, а в Рождественский Сочельник (6 января) верующие соблюдают особо строгий пост, и пищу можно принимать только с первой звездой.

Во время Рождественского поста можно есть все виды каш, постный хлеб и выпечку, растительные масла, овощи, фрукты и сухофрукты, орехи и мед, а вот от стимулирующих напитков - кофе, крепкого чая и алкоголя - необходимо полностью отказаться.

Рождественский пост могут не соблюдать пожилые или больные люди, беременные и кормящие женщины, а также маленькие дети.