Выбросьте их немедленно: топ продуктов, которые безвозвратно испортят настроение
Диетологи назвали продукты, способные реально испортить настроение.
Нужно быть крайне осторожным с употреблением. В первую очередь речь идет о чипсах, передает портал Новости.Ю. У них имеется ряд крайне вредных кислот и канцероген акриламид. Данные вещества блокируют эндорфины, а это первый признак испортить настроение.
Также будьте острожными с употреблением ветчины. У нее слишком много наполнителей, консервантов, нитратов, которые также способны легко испортить настроение.
Также старайтесь воздерживаться от сладких безалкогольных напитков. Большое количество сладкого сахара сначала улучшает настроение, но только в краткосрочный период. Через какой-то небольшой временной промежуток уровень сахар падает и настроение резко ухудшается.
Будьте осторожны с маргарином, который имеет кислоту омега-6. Несмотря на то, что она сама по себе вредна, она также способно ухудшить настроение.
Не забываем о том, чтобы соблюдать диету от быстрых углеводов, сладостей. Перебор с ними ухудшает работу некоторых гормонов, что может сказаться, в том числе, и на психологическим настроем.
Также воздержитесь от соленого арахиса. У них имеется глутамат натрия с большим количеством пищевых добавок. Удивительно, но данный продукт также способен крайне негативно влиять на настроение.
