Новости и события » Здоровье » Как нормализовать давление: индийские ученые назвали самый полезный продукт для гипертоников

Как нормализовать давление: индийские ученые назвали самый полезный продукт для гипертоников

Как нормализовать давление: индийские ученые назвали самый полезный продукт для гипертоников

Людям с повышенным давлением особенно важно вести здоровый образ жизни и следить за своим рационом питания. Более того, индийские ученые обнаружили, что регулярное употребление в пищу бананов помогает нормализовать давление.

Так, индийские ученые из медицинского колледжа Kasturba обнаружили благотворное влияние бананов на состояние гипертоников. По выводам специалистов, ежедневное употребление в пищу двух бананов может обеспечить снижение давления на целых 10%.

Ученые подчеркнули, что подобный гипотензивный эффект бананов связан с действием калия, которым насыщены эти плоды. В одном фрукте содержится около 420 мг полезного минерала.

"Еда, наполненная калием, важна для контроля давления, поскольку калий уменьшает влияние на организм натрия", - сообщили эксперты.

Кроме того, калий помогает уменьшить напряжение в стенках кровеносных сосудов, что еще способствует еще большему снижению кровяного давления. Были названы и другие богатые калием продукты: абрикосы и абрикосовый сок, авокадо, грейпфруты, зелень, грибы, апельсины, горох, картофель, помидоры и чернослив.

По материалам:  today.ua


Tesla собрала более полумиллиона предзаказов на...

Tesla собрала более полумиллиона предзаказов на электропикап Cybertruck

Компания Tesla собрала свыше 535 тысяч заказов на электри­ческий пикап Cybertruck, хотя начало серийного выпуска модели заплани­ровано лишь на конец 2021 года. Коли­чество предзаказов раскрыл портал Cybertruck Owners Club, который ведет их подсчет. подробнее ...


загрузка...


загрузка...

загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире 0.0.0.1965676

Вверх