5 продуктов, которые вредят нашему мозгу: вычислить и исключить!
Опасаешься проблем с памятью и концентрацией? Вероятно, тебе известно, что авокадо, черника и черный шоколад активизируют мозговую деятельность. Но существуют продукты, которые причиняют мозгу вред&8230;
Если хочешь всегда иметь ясный ум, ограничь в рационе продукты, тормозящие мозговую деятельность.
Продукты, которые вредят мозгу
- Соль
Если в крови натрий превышает допустимую норму, передача нервных импульсов нарушается, что оказывает тормозящий эффект на работу мозга. - Сахар
Избыточное потребление сахара чревато не только испорченной фигурой. Синдром дефицита внимания, трудности в обучении, рассеянность внимания - спутники сладкой жизни. - Животные жиры
В жирных сортах мяса присутствует много холестерина низкой плотности. Чрезмерное потребление животных жиров ведет к образованию атеросклеротических бляшек. Закупорка сосудов и нарушение мозгового кровообращения - вот что ждет тех, кто часто балует себя жирными стейками из свинины. - Сухарики и чипсы
Чрезмерное потребление этих продуктов отравляет наш мозг. Особенно любят хрустеть различными снеками дети. Такая пища затрудняет работу мозга и снижает умственные способности. Будь начеку! - Алкоголь
Пагубное влияние алкоголя на мозг неоспоримо. Хуже того, последствия злоупотреблением алкоголя родителями сказываются и на их детях. Даже разовые дозы алкоголя в большом количестве блокируют нормальные процессы мозговой деятельности.
Конечно, в разумных количествах эти продукты не нанесут ущерба мозгу: знай во всем меру. Ну а для развития своего интеллекта читай книги, общайся с интересными людьми, занимайся физкультурой и чаще бывай на свежем воздухе. Расскажи друзьям о возможной скрытой угрозе их мозгу.
