Незаменимы для диабетиков: 3 напитка, которые понижают уровень сахара в крови
Сахарный диабет - заболевание, которое постепенно разрушает все органы и системы организма. Чтобы предотвратить пагубное воздействие недуга, людям приходится в корне менять свои привычки и рацион. Медики из Индии рассказали, какие три напитка помогают нормализовать уровень сахара в крови, улучшая тем самым самочувствие больного.
Зеленый чай без подсластителей
Этот напиток помогает не только снизить резистентность к инсулину у диабетиков, но и попутно улучшает обмен веществ, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, приводит в норму артериальное давление.
Черный кофе без молока
1 - 2 чашки в день натурального заварного черного кофе помогают снизить уровень сахара в крови. Молоко, сливки и сахар при этом в напиток добавлять нельзя.
Свежевыжатый сок из овощей
Сложите в чашу блендера нарезанные кусками огурцы, сельдерей, шпинат, листья салата, помидоры и другие овощи. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить небольшую горсть ягод. Измельчите до состояния однородной жидкости. Соль и специи добавлять в овощной сок не стоит. Он и без того получится ароматным и вкусным. Такой напиток, если употреблять его регулярно, поможет серьезно уменьшить проявления сахарного диабета.
