Новости и события » Здоровье » Бомба для здоровья: рецепт спаржи с чесноком и пармезаном

Бомба для здоровья: рецепт спаржи с чесноком и пармезаном

Бомба для здоровья: рецепт спаржи с чесноком и пармезаном

Сами понимаете, сейчас самое время увеличить потребление витаминов. А по содержанию этих полезных веществ мало какой овощ может сравниться со спаржей!

Однако многие все еще относятся к ней как к экзотике, потому что толком не знают, как ее готовить. Сейчас мы поведаем вам самый вкусный (и полезный) рецепт, которым вы сможете порадовать и удивить домашних и гостей.

Записывайте:

1 пучок спаржи (очищенной);

3 ст. л. оливкового масла;

4 зубчика чеснока (измельченные);

2 ст. л. тертого пармезана;

соль и перец по вкусу.

Инструкции:

1. Выложить спаржу в форму для запекания.

2. Равномерно полить оливковым маслом и перемешать, чтобы покрыть спаржу со всех сторон.

3. Посыпать чесноком, пармезаном, солью и перцем.

4. Поставить форму в разогретую до 220 °C духовку и запекать 15 минут (или до размягчения спаржи).

5. Вытащить из духовки и подать.

Приятного аппетита!


Instagram тестирует и планирует выпустить приложение для iPad в...

Instagram тестирует и планирует выпустить приложение для iPad в 2025 году

Instagram представит в течение 2025 года долгожданное приложение для iPad: теперь, наконец, ждем адаптацию под большие экраны. Об этом сообщил Марк Гурман, добавив, что внутри компании уже началось закрытое тестирование. Ранее о планах разработки приложения...

сегодня 12:02

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх