Эксперт назвала самый полезный сорт кофе

О пользе и вреде кофе ведется немало дискуссий. Свое мнение высказала и врач-диетолог Ольга Набока и назвала самый полезный сорт этого популярного напитка.

Эксперт отметила, что кофе имеет и положительное, и отрицательное влияние на организм.

"Польза кофе в том, что он ускоряет обменный процесс. Это хорошо, так как помогает вырастить мышечную массу", - сказала Набока украинским СМИ.

При этом польза или вред кофе зависят от его сорта.

"Если речь идет о растворимом кофе, то никакой пользы в нем нет. Если это натуральный кофе - то да, но при условии, что это сорт "Арабика". Именно этот сорт обладает антиоксидантным действием, что хорошо и для печени в том числе", - отметила диетолог.

При этом, по словам эксперта, в день безопасно выпивать до двух чашек кофе, но не более.

Имеет кофе и противопоказания. В частности, это:

панкреатит;

диабет;

гипертония;

камни в почках, в желчном пузыре;

проблемы с опорно-двигательным аппаратом;

остеопороз;

язвенное заболевание желудка и двенадцатиперстной кишки.