Новости и события » Здоровье » Омолодят и спасут от онкологии: зелень, которую надо есть каждый день

Омолодят и спасут от онкологии: зелень, которую надо есть каждый день

Омолодят и спасут от онкологии: зелень, которую надо есть каждый день

Известный врач-диетолог Анна Елькина назвала виды зелени, которые нужно употреблять ежедневно, а также она пояснила, в каких видах содержится больше всего витаминов и полезных веществ.

Следовательно, по ее словам, ежедневное употребление зелени способно придать организму здоровье, омолодить его, повысить иммунитет и даже защитит от возникновения раковых опухолей.

"В рацион обязательно нужно включить шпинат, петрушку, базилик, сельдерей, руколу, кейл, брокколи и мяту. Если их употреблять в большом количестве, они способствуют омоложению организма, защищают от онкологии", - рассказала эксперт.

Также она заверила, что в такой зелени содержится большое количество кальция, магния, железа, калия, фосфора, цинка, витамины А, С, Е, К, а один стакан листовой зелени в сутки и вовсе способен полностью омолодить организм человека.

"Кроме того, зелень в рационе значительно снижает риск возникновения возрастного снижения умственной активности. Особую пользу такие продукты приносят желудочно-кишечному тракту. Большое количество клетчатки, которая есть в зелени, регулирует работу пищеварительной системы, способствует контролю веса и приводит к оздоровлению микрофлоры кишечника", - говорится в сообщении.


Боевики устраивают облавы на пересекающих границу между ЛНР...

Боевики устраивают облавы на пересекающих "границу" между "ЛНР" и "ДНР"

Людей, которые пытаются пересечь "границу" между оккупированными Луганщиной и Донетчиной начали отлавливать и штрафовать. "Мало того, что граница между ЛНР и ДНР закрыта, что создает массу неудобств жителям обеих республик, так с подробнее ...


загрузка...


загрузка...

загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото новостей, фото и видео. 0.0.0.2134080

Вверх