Новости и события » Здоровье » Что произойдет с телом, если есть яблоки ежедневно

Что произойдет с телом, если есть яблоки ежедневно

Что произойдет с телом, если есть яблоки ежедневно

Яблоки крайне необходимы для нашего пищеварения и их регулярное употребление способствует росту полезных бактерий, проживающих в кишечнике. Ученые выяснили, что ежедневное потребление яблок способствует выработке жирных кислот, идеальных для обеспечения кислотно-щелочного баланса в кишечнике. Именно поэтому так важно включать этот фрукт в свой рацион.

Однако, всем ли можно есть яблоки в неограниченном количестве изо дня в день? И так ли безопасны яблочные диеты? Не стоит забывать, что в яблоках находится грубая клетчатка, которая может вызвать обострение колитов и спровоцировать нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Тем, у кого гастрит или язва двенадцатиперстной кишки, яблока противопоказаны. С проблемами с поджелудочной яблоки также есть не рекомендуется.

Употреблять яблоки на ночь не рекомендуется, так как они способствуют газообразованию. В послеоперационный период яблоки также лучше не есть. Если у вас диабет, нельзя есть сладкие красные яблоки, лучше выбирать зеленые.

Уникальным свойством яблок является содержание антиоксидантов. Яблоки занимают лидирующие позиции среди прочих фруктов по содержанию этих веществ. Их нужно есть с кожурой, так как именно в кожуре содержится большое количество полезных веществ. В семечках яблок содержится много йода, поэтому 5-6 съеденных зернышек пойдут вам только на пользу.

Яблоки очень полезны гипертоникам, так как способствуют снижению кровяного давления в организме. В этом фрукте содержатся органические кислоты, укрепляющие стенки сосудов, а также кислота, которая растворяет щавелевую кислоту и соли калия.


В Запорожской области серьезное ДТП, лобовое столкновение...

В Запорожской области серьезное ДТП, лобовое столкновение фуры и легковушки (фото, видео)

На месте происшествия работают спасатели и медики. На трассе под Вольнянском сегодня, 30 сентября, произошло лобовое столкновение грузового автомобиля и ВАЗа. Видео с места ДТП опубликовано в соцсети. В аварии есть пострадавшие. На месте ДТП подробнее ...


загрузка...


загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото новостей, фото и видео. 0.0.0.2155754

Вверх