Дергается глаз: откуда берется глазной тик и что делать
Нет ничего более раздражающего, связанного с лицевыми нервами, чем дергающийся глаз, когда веки повторяют неумышленные движения каждые несколько секунд. Этот рецидивирующий нервный тремор, называемый, с научной точки зрения, миокимия века, обычно длится минуту или две, а затем отступает.
Но иногда спазм век продолжается в течение нескольких дней или месяцев. У других людей симптомы глазного тика появляются с перерывами в течение нескольких дней, а затем исчезают на несколько недель или месяцев.
Причины:
переутомление - если нервная система работает с перенапряжением, она пытается сообщить об этом различными способами, в том числе и нервным тиком, передает happylook;
стрессы - в ситуации, когда человеку нужно быстро и даже практически мгновенно принимать важные решения, справляться с проблемами, которые для него непривычны, в его крови повышается уровень адреналина и кортизола, что вызывает непроизвольное сокращение мышц, в том числе глазных, потому и дергается верхнее веко;
недостаток сна - недосыпание или бессонница ведут к перенапряжению мышц, которые выходят из-под контроля;
чрезмерное употребление спиртных напитков - высокая концентрация алкоголя нарушает проводимость в нервных волокнах и может вызвать спазм мышц;
употребление в больших количествах кофе, чая, шоколада, напитков-энергетиков - содержащийся в них кофеин повышает чувствительность мышц, поэтому они резко реагируют даже на незначительные раздражители;
неврологические заболевания - обратите внимание на то, что если нервный тик есть у ваших родственников, то с высокой вероятностью вы тоже с ним столкнетесь.
Профилактика и лечение дергающегося глаза:
снизить потребление алкоголя или вовсе от него отказаться;
пить меньше кофе;
обеспечить комфортное устройство рабочего места, в том числе правильное освещение;
делать перерывы при длительной работе за компьютером, периодически выполнять гимнастику для глаз;
постараться нормализовать сон;
обеспечить организму полноценный отдых;
избегать стрессовых ситуаций.
Когда нужно обращаться к врачу:
К офтальмологу стоит обратиться если вы заметили, что в дополнение к глазному тику присутствуют негативные дополнительные симптомы:
слабость;
покраснение глаз;
изменения в зрении.