Раскрыты неочевидные угрозы соли

Нерациональное потребление поваренной соли может серьезно повлиять на здоровье человека, поделилась эксперт на своей странице в Instagram.

Фус предупредила, что соль является одним из лучших усилителей вкуса, поэтому способствует перееданию.

Диетолог подчеркнула, что из-за соленой пищи пробуждается аппетит, поэтому такой еды можно съесть больше, чем несоленой.

"Избыток поваренной соли увеличивает нагрузку на сердце и почки, задерживает воду в тканях, от чего увеличивается вес и ухудшается настроение...", - отметила эксперт.

Диетолог добавила, что на протяжении суток одному человеку в блюда можно добавлять в среднем 5 г соли.